お風呂美人

こんにちは(^ ^)
暦の上では春のはずなんですが、まだまだ真冬並みの寒さが続きますね❄️

こんな時は、お風呂で暖まるのが一番ですね♨️♨️♨️

な、なんと❗️アーユルヴェーダではお風呂の入り方もドーシャ別であるようです👀👀👀

☆ヴァータ体質の方
身体を冷やしやすいヴァータ体質の方は暖かいお風呂に長時間つかって、身体の芯から暖めて、リラックスさせる事が必要です。
また、お風呂上がりに体を冷やさないように注意しましょう😊

☆ピッタ体質の方
熱すぎるお風呂やサウナは控えるようにして下さい。
また、夏場は冷たいシャワーでの気分転換もオススメです😍

☆カパ体質の方
暖かいお風呂にゆっくり浸かりましょう、アロマやキャンドル等を使って心身共にリラックスがオススメです😌
また、洗髪は朝がオススメです。

良かったら、参考にしてみて下さい！
私のオススメは、ラベンダー精油入りお風呂です❤️

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• | 2017-02-15 | 
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