⭐️ヨガクラス始まります⭐️

🌞9月24日（土曜）アーユルヴェーダヨガ
🌞9月25日（日曜）アシュタンガヨガ
毎週土日、朝9時45分より10時45分。

アーユルヴェーダとアシュタンガヨガの違いは❓というと。

🌸アーユルヴェーダヨガはアーユルヴェーダの知識を取り入れた、季節や気候に合ったポーズや呼吸法や香りを使い優しく体を動かして行きます。初心者の方やあまり激しい運動が得意でない方、また、アーユルヴェーダをもっと知りたいって方にオススメです。
秋はピッタの季節🍂なので、これからはピッタを鎮めるようなポーズをする予定です😳

🌸アシュタンガヨガは毎回決められた順番で流れる様に動き続けることによって、強くしなやかな体を作ります。特に動くのが好きな方や男性、そして、カパ体質の方にオススメです🏃🏃🏃💃

何か気になる点や不安に思う点がございましたら、お気軽にスタッフに問い合わせて下さいね😊
皆様のご参加お待ちしております😘😘😘

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• | 2016-09-14 | 
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アールバールのスタッフは、アーユルヴェーダの本場インドで勉強しています！他店との違いを実感ください。

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