身体の熱を冷ましましょ( ﾟ∀ ﾟ)

こんにちはアールバールです( ˊᵕˋ )
今日は皆さんに、

夏バテ対策として🤔
ドーシャを整える為に🤔
ピッタが上がっている人に🤔

アーユルヴェーダのおすすめドリンクをお伝えしちゃいま〜す💖💭


ヽ(*･ᗜ･)ﾉ💥ヽ(･ᗜ･* )ﾉ ｲｴｰｲ!!


〜１人分〜
🌿ミント ･･･ お好み
🌿クミン ･･･ 小さじ½—
🌿岩塩 ･･･ ひとつまみ
(又はブラックソルト)
🌿レモン汁 ･･･ 大さじ１
🌿コップ分のお水1杯分

①クミンは油を引かず軽く炒り、その後すり潰す🍯
②ミントは細かく切る🔪🍃
③レモンをカットする🍋
④ミキサーに全部入れちゃいます

出来上がり〜(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ✧ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ



ポイント☝🏻
ミントはお好みと書いていますが、入れすぎると少し青くさくなっちゃいますので、写真のミントを1束とすると2束くらいがオススメ🤗🌿

あと、レモン汁を多めに入れると飲みやすくなりますよ〜( ﾟ∀ ﾟ)

簡単に作れますのでお好みの味に調節して、この夏に是非お試しあ〜れっ(づ￣ ³￣)づ




そして、私はまた飲むために市販で買ってきたミントを栽培中です♡
最近根が生えてきて感動😍
頑張って育っていく姿が逞しい♡♡

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• | 2016-07-20 | 
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