![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
カフェイン☕️☕️☕️
先日、自宅近くのカフェで
おいしいパンケーキを頂きました🍽💕
ここのカフェは珈琲にとっても力を入れ、数種類の豆を扱ってらっしゃいました☕️☕️☕️
珈琲お好きな方多いと思います😊
そこで、アーユルヴェーダ的に見るとどういう風に考えられるか、
今日はお伝えします💋
朝、目覚めてまずは一杯🌤🛌
という習慣ありますか？
珈琲を飲むことで目が覚め、
よりエネルギーが高まり、
便通が促進され、
寝ぼけた頭をクリアにしてくれる
という感覚が得られますよね☝🏻️
それは珈琲のカフェインによる作用だと考えられます❗️
朝の６時から10時☀️までは、
「カファ」の時間帯。
体質にかかわらず、
頭が自然とぼーっとし、
無気力さが現れる時間帯でもあります。
珈琲には、カファを鎮める効果があります🔎☕️
そのため、意識がすっきりしやすくなります😄
朝の時間に飲む珈琲には実はこんな効果があったんです💡💡
ただし、珈琲はヴァータ、ピッタを増加させやすく、アンバランスにしてしまいます💨💨
アンバランスになるとヴァータ、ピッタの症状を悪化させてしまう原因にもなってしまいます。
そういった方は、ミルクを加えたり、
カルダモンなどのスパイスを加え、
バランスのとれた飲み物にする方法もあります(o^^o)
少しの工夫で、からだや心の
バランスに働きかける力が変わります😊
試してみて下さい❣❣
おいしいパンケーキを頂きました🍽💕
ここのカフェは珈琲にとっても力を入れ、数種類の豆を扱ってらっしゃいました☕️☕️☕️
珈琲お好きな方多いと思います😊
そこで、アーユルヴェーダ的に見るとどういう風に考えられるか、
今日はお伝えします💋
朝、目覚めてまずは一杯🌤🛌
という習慣ありますか？
珈琲を飲むことで目が覚め、
よりエネルギーが高まり、
便通が促進され、
寝ぼけた頭をクリアにしてくれる
という感覚が得られますよね☝🏻️
それは珈琲のカフェインによる作用だと考えられます❗️
朝の６時から10時☀️までは、
「カファ」の時間帯。
体質にかかわらず、
頭が自然とぼーっとし、
無気力さが現れる時間帯でもあります。
珈琲には、カファを鎮める効果があります🔎☕️
そのため、意識がすっきりしやすくなります😄
朝の時間に飲む珈琲には実はこんな効果があったんです💡💡
ただし、珈琲はヴァータ、ピッタを増加させやすく、アンバランスにしてしまいます💨💨
アンバランスになるとヴァータ、ピッタの症状を悪化させてしまう原因にもなってしまいます。
そういった方は、ミルクを加えたり、
カルダモンなどのスパイスを加え、
バランスのとれた飲み物にする方法もあります(o^^o)
少しの工夫で、からだや心の
バランスに働きかける力が変わります😊
試してみて下さい❣❣
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