ピッタの季節

ピッタの季節です☆
(6月中旬から10月中旬)

水泳や山歩き、森林浴などを適度に行い、水や植物を利用して周囲に清涼感を取り入れましょう！
暑い時はアグニ(消化の火)が弱まり、食欲が低下します…
甘いもの、苦いもの、渋いものをとり、
酸味、塩辛味、辛味の食べ物は、ピッタを増やすので、この時期はとくに食べ過ぎないようない気をつけましょう！

ピッタの人は夏バテしやすいので注意が必要です！

アーユルヴェーダを取り入れた夏にしましょう(*^_^*)

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• | 2014-06-19 | 
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