食の選択

食について…

みなさま、最近お身体、妙にダルいってことはありませんか？

わたしは今、とにかくスタミナが欲しくて、いつものことながら、「疲れたときは肉だ!!」ということで、焼き肉で精をつけようとしていたのですが、これって、アーユルヴェーダの考え方において、正しいスタミナアップ法だと思われますか？

…これって、間違ってるそうです。
すぐにスタミナが欲しいときは、まずは炭水化物、炊きたてのご飯がいちばんだそうです…とくに疲れて、胃も消化が悪くなってるときのお肉って、余計にからだが重くなるとか…

確かに、バテバテで焼き肉食べたとき、元気になるどころか、胃痛起こしてたことあったなあ…(苦笑)

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• | 2014-04-16 | 
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