デトックス効果大！！のマイブーム

最近のマイブーム😘
”ココナッツウォーター"にはまってます！！
アジアに旅すると、ちょくちょく見かけますよね。
ココナッツにストローがさしてある。。
あれです( ^ω^ )

ココナッツウォーターにはマグネシウムや
カリウムなどのミネラル、電解質が豊富に含まれており、
新陳代謝を促進！！
むくみやデトックスにも効果的があるんです✨✨
100mlあたり16.7kcalと低カロリーで、
多くの栄養を含んでいますが、
脂質を含まないため、
ダイエットにもよいとされていて
腸内の善玉菌が増え、便秘解消などのうれしい効果も期待大😄💕

そして、嬉しいことにカリウムも豊富✨✨
カリウムの働きは、脳に酸素を送り、たるみを防ぐなど
女性にうれしい効能ばかりです😋
こんな効果があるなら飲まないわけにはいきませんよね。

そして最近は
ボディスクラブもローラ メルシエのココナッツミルクに変えてみました！！

ココナッツはお肌を柔らかくする効果もあります☺️
みなさまもぜひ、ココナッツウォーター
取り入れてみてはいかがですか❤️

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