冬のドーシャ
本日も寒い中ご予約頂いているお客様、ありがとうございます★
アーユルヴェーダは季節の過ごし方への教えもあります‼
10月中旬から3月初旬はヴァータの季節
ドーシャ(体質)は季節にも影響を受けます
似たものは似たものが増やす…
という法則に従い、冷たく乾いた風が吹くとヴァータが高まります‼
ヴァータ体質の人は疲労感やイライラが強くなり、手足が冷えたり、関節痛や腰痛などに悩まされます。
その季節の旬のものを中心とした食生活をおくること、自然の流れ、季節に目を向け、それに即した生活をすることです★
本日もアールバールでお体を温めて、スッキリして頂けるよう頑張ります(*^_^*)
アーユルヴェーダは季節の過ごし方への教えもあります‼
10月中旬から3月初旬はヴァータの季節
ドーシャ(体質)は季節にも影響を受けます
似たものは似たものが増やす…
という法則に従い、冷たく乾いた風が吹くとヴァータが高まります‼
ヴァータ体質の人は疲労感やイライラが強くなり、手足が冷えたり、関節痛や腰痛などに悩まされます。
その季節の旬のものを中心とした食生活をおくること、自然の流れ、季節に目を向け、それに即した生活をすることです★
本日もアールバールでお体を温めて、スッキリして頂けるよう頑張ります(*^_^*)
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