冬のドーシャ

本日も寒い中ご予約頂いているお客様、ありがとうございます★

アーユルヴェーダは季節の過ごし方への教えもあります‼

10月中旬から3月初旬はヴァータの季節

ドーシャ(体質)は季節にも影響を受けます

似たものは似たものが増やす…
という法則に従い、冷たく乾いた風が吹くとヴァータが高まります‼

ヴァータ体質の人は疲労感やイライラが強くなり、手足が冷えたり、関節痛や腰痛などに悩まされます。

その季節の旬のものを中心とした食生活をおくること、自然の流れ、季節に目を向け、それに即した生活をすることです★

本日もアールバールでお体を温めて、スッキリして頂けるよう頑張ります(*^_^*)

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• | 2014-02-07 | 
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