隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

冬こそアーユルライフ♡

こんにちは(o^^o)!

2月に入って、またいちだんと寒くなりましたが、風邪などひかれてないですか?

朝のジンジャーハニーティがオススメですよ♡

カラダを温めてくれるしょうがと、のどの炎症や乾燥を防ぐハチミツをお好みの分量入れてください(o^^o)

紅茶に入れても、お湯に入れてもOK(o^^o)

インドの味を楽しみたい方は
お水100ccにカルダモン2つを入れ沸騰させてから、紅茶小さじ2、牛乳180cc、ハチミツお好みの量を入れてください^ ^
『カルダモンチャイ』の出来上がりです。


カルダモンはしょうが科のスパイスで
風邪のひきはじめや、咳の緩和、健胃作用などに良いとされます。

寒い冬こそ、アーユルヴェーダライフでカラダを温めて元気に乗り切りましょう(o^^o)
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