隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

朝食

神戸のホテルにて朝食☆
朝からゆっくり食事を取る事で贅沢な気持ちになりました(*^_^*)

アーユルヴェーダでは食事は瞑想だと考えます。
清潔で落ち着いた雰囲気の場所で食べる事だけに集中し、怒ったり、沈んだり、気持ちが動揺しているときはふさわしくありません。
とあります。

忙しい日常で食事をゆっくり取る事が難しい方も多いと思います…
少し環境を整えるだけで穏やかになれます(*^_^*)
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