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隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

ヴァータの季節

急に寒くなりました‼
からだもびっくりしています…

★ヴァータの季節★
からだを温かくし、睡眠を十分にとって休息をとるようにします。
温かいもの、重いもの、油性のものを多くとるのがオススメ☆
乾燥したもの、生もの、サラダ、フレッシュフルーツなどは避けます。

ヴァータ体質の人は疲労感やイライラが強くなり、手足が冷えたり、関節痛や腰痛に悩まされる。

ヴァータ体質にはアビヤンガ(オイルマッサージ)が適しています。

アールバールでからだも心も温まって頂けますように☆心よりお待ちしております☆

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