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隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

ヒトとチンパンジー*!

こんにちは
やっと暖かくなってきましたねぇ

今日はグリーンスムージーの本からの発見を載せたいと思います

チンパンジーとヒトは近いと言うのはよく聞きますが
近いといっても、どぉ近いのか…と思っていました

ヒトとチンパンジーのDNA配列がなんと99%同じとされているそうなのです

でも、野生のチンパンジーは成人病にかかったり、癌で命を落とす事は無いそうです

そこで目をつけられたのが大きく違う食生活で、共通点がほとんど無い事でした

もちろん環境も大きく違うのですが、
私達の食事の半分以上は、お米、パン、麺類、芋類などの炭水化物
必要な物でもありますが、
フルーツや野菜は意識をしても
質と量を思うとなかなか取れてないですよね

体調を崩しやすい、疲れやすい、
睡眠の質、便秘やむくみ、肌が荒れやすいなどのトラブルや
生活習慣病の多くは
生活習慣と食事が大部分を占めています

お仕事も趣味や楽しいことをするのにも
大切な体と心
日々つくる大切な"食"に
ぜひグリーンスムージーや食事の中に今まで以上に野菜とフルーツをプラスしてみてはいかがでしょうか
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