薬膳レシピ♡

暑い(｡-_-｡)
あついですね

みなさまはお元気にお過ごしでしょうか

こんな暑いと、真夏はどうなるのかと…
早くも怯えています

怯えていても、仕方が無い！
と言うことで

夏バテ対策、薬膳料理をご紹介致します


暑い夏を乗り切る、薬膳料理のポイントは！？
熱を冷まし、体液を補い、汗で失われた気を補ったり、
精神を安定させることです


そこで
旬の夏野菜をふだんに使った、トマトお素麺です

まずは、
①トマトとカボガドを角切りにします
②ツナ缶の油を切って①に混ぜ合わせ
③オリーブオイルと醤油、胡椒を②と混ぜ合わせ
④素麺にかけて 完成です！

簡単で美味しいですよ


夏野菜で水分を取りながら、苦味のあるもので解毒し、
気を補うツナなど、

身体やお肌にも嬉しい一品です


日に日に暑くなりますが、


お身体に気を付けて、素敵な毎日をお過ごし下さいませ

食べる事の大好きな、、、
横内でした

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• | 2012-07-15 | 
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