オージャス！！

みなさまこんにちは

今にも泣き出しそうなお空ですね

こんな空でも、心はお天気に過ごしたいものですね



さて、今日はアーユルヴェーダのサロンらしく！
アーユルヴェーダのお話です


アーユルヴェーダの中では“オージャス”という言葉があります

日本語で表しますと、“生命のエネルギー”と言われています


このオージャスが増えると、
心も身体も普段から幸福感に包まれると言われます
何気なく過ごしているだけで、会いたい人と会えたり、ちょっとした願いが叶ったり…


こうした体験を“自然と調和する”と考えられています

そんな事ならオージャスを増やしたい！！
と言う事で、オージャスが増える食べ物をオススメ致しますね


まずは、温かくできたての食べ物！
特に旬の物を食すと良いと言われます

適度に油を含み、消化のよいものがオススメです！


甘、塩、酸、辛、渋、苦
この６つの味をバランスよく、ゆっくりとよく噛んで食べる！

作った方への感謝の気持ちを持つ


この様に食事を取りますと、
オージャスが増えると言われています



なんだか、普通の事のようで、なかなかできていない、食生活…


感謝の気持ちを持ち、旬の物を食すと素敵ですね


そしてオージャスが増えると、、、もっとステキ


今日はオージャスの事で頭がいっぱいの、、横内でした

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