隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

広く浅く・・・なんでもチャレンジしてます♪

5月に入り、ずいぶんと暖かくなってきましたが、夏の準備はできていますか?

夏に向けて、素肌を出す機会が多くなってきたせいか、
背中の脂肪がどうしてもとれない、二の腕のたるみが。。。
などのお悩みをよく聞きます。

そして、最近ご来店される方に多いのが、腰痛や肩こりからの頭痛を持った方がとても多く感じられます。
やはり、皆様が気付かれない間に、ストレスや心身にダメージを与え、体が体調不良を
訴えているように思います。

背中の脂肪がとれない、二の腕のたるみというのは、やはり代謝が悪くなっていることや
いつも猫背であったり姿勢が悪いことが考えられますし、腰痛にお悩みの方は背筋と腹筋の
筋肉量のバランスが悪い方が多いです。

アーユルヴェーダのアビヤンガ(ハーバルオイルマッサージ)は代謝をあげていくのはもちろん、
続けることで体内に毒素を溜めないよう体質改善をしていきますので、生理痛がなくなった。や、
お腹のハリ・足のむくみが気にならなくなったというお声をよくお客様から聞きます!!

体質から改善していくことは、体内環境をよくし、引き締まったボディーづくりにつながります!!

そして、やはり大切なのは体を動かすこと=筋肉をつけること。
最近、運動することに目覚めた私ですが、ヨガ・ピラティス・水泳・・・と浅く広く始めました。

そして、最近お友達からダーツを頂いたので、ダーツにはまっています。
これも集中力UPと姿勢を気にするので意外にいい 「運動」 になっていたりします。

「運動」 と聞くと、敬遠してしまう方も多いですが、まずは趣味から気楽に始めてみることが
長く続けられる秘訣のように思います。

新しいことを始めると気分もリフレッシュするので、
ぜひこの夏に向けてなにか始めてみるのはいかがでしょうか







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