隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

アーユルヴェーダ医療融合『ヨガ』

先日、
アーユルヴェーダの理念に基づいたヨガとハーブ療法の
医療セミナーに参加してきました!!

このセミナーでは、インドの伝統医療アーユルヴェーダを現代西洋医学と融合することで
健康管理や医療、介護、福祉を広めることを目的としたもので、たくさんの方が参加されていました

そのお話しの中でも、
健康維持や予防医学のためにも現代人にはヨガは必要であり、
日本では、まだまだヨガを習慣としている人は少ないそう…

健康のため•精神面のストレス緩和など…
ヨガは、インドでは伝統的な修行のひとつとされています

修行というと、少し敬遠してしまいそうですが、
アールバールでは、簡単な瞑想を取り入れたアーユルヴェーダヨガを定期的に行っております!!

ぜひ、生活の中にヨガを取り入れてみませんか?
アーユルヴェーダヨガの先生 Hitomiさんのマンツーマンヨガ おススメです
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