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隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

白湯

涼しくなってきたこの季節におすすめのアーマ(毒)除去を
ご紹介します

それは白湯を飲む


ふたをしないやかんでお湯を10~15分沸騰させ、できるだけ
熱い温度のまますすります。白湯には消化力を上げて、アーマを
溶かす効果があります。朝の一杯は特に有意義で、ダイエット
効果も期待できますよ
後は、2~3枚のしょうがのスライスをお湯に入れて沸騰させ
て飲む、しょうが湯もおすすめです。胃腸の働きが活発になり
消化力が上がっていきます。

温かいお茶の変わりに1日いっぱい白湯や生姜湯に変えて
アーマを除去し、健康的なお身体づくりに役立ててみて下さい

小林でした(^-^)/
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