隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

ダイエットチャート

こんにちは♪中原です★


夏太りをしてしまった私...

インドでアーユルヴェーダと一緒に行う食事療法を実践しています


期間はたったの5日間
1日目:朝)普通食 昼)普通食 夜)フルーツ
2日目:朝)フルーツ 昼)普通食 夜)フルーツ
3日目:朝)フルーツ 昼)フルーツ 夜)フルーツ
4日目:朝)普通食 昼)フルーツ 夜)フルーツ
5日目:朝フルーツ 昼)普通食 夜)普通食


3日目、どうしても空腹な時は温野菜ならOKです

ただいま私も3日目に突入です

少しおなかは空きますが...お通じも快調だし
何より身体の中が軽いですよ

私のように夏太りしてしまった方がいらっしゃいましたら
一緒に頑張って実践してみませんか?
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