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隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

自律神経を整える★ワークショップのご案内

昨日は風が強く寒かったですが、
今日は昨日より日の光が差し込み、温かいですね☀️

春は一年のうちで寒暖差が一番大きく、
体は気温の変化に対応するため、
交感神経の働きが優位な状態(緊張状態)になりやすく、自律神経が乱れやすくなります…

自律神経とは自分の意思に関係なく
生命活動を営むために自動的に働いてくれる神経です
.
呼吸、循環、消化、生殖、排泄などなど
生命活動の維持に必要な機能を調節してくれて、
自律神経は全身に影響していきます
.
乱れることによる症状は
頭痛、肩・首凝り、腰痛、低気圧頭痛、動悸、めまいなど多岐に渡りますし、
人によって現れ方が異なるので
もしかしたら気付いていない方も多いかもしれません

外界からの身体的ストレスや
心理的なストレス、生活習慣の乱れなど、
日々の積み重ねで自律神経が乱れていきます
なので、自律神経のケアは
毎日の小さな積み重ねが大切です🍀
.
そこで今回のワークショップは
日常生活に取り入れることができる
自律神経をととのえるためのメソッドを
アーユルヴェーダドクターがお伝えしていきます✨
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ご自身の不調の原因分析とメンテナンス
アーユルヴェーダやヨガのお仕事に従事されている方にも
活用していただける内容となっております🌿
.
日時:3/15 15:00〜17:00(オンラインのみ)
参加費:4,000円
※当日のご参加が厳しい方は、録画での視聴も可能です
(録画は開催日より1週間以内にお送りさせていただきます)

ご予約はメッセージから、またLINEご登録いただいている方はLINEからも可能です🙏
.
ストレスは避けられないからこそ
日常生活の中で実践できる
セルフケアを取り入れ、
いつもがんばって生きている
自分の体に愛を注いであげましょう〜☺️🍀
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