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隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

3/15自律神経を整えるワークショップ

朝から目覚めの良いわたくしでしたが
ここ最近、なかなか起き上がるのが大変💦

起き上がっても、頭とカラダが上手く働かない
なんか、朝からはモヤモヤ、だるだる~
原因のわからないカラダ不調で

病院へ言っても「自律神経の乱れ」と言われる

自律神経。。という
なんだか便利な言葉ですが

カラダの中で、なにが起こっているのか。。。
知りたいですよね✨

私たちの生活は、知らず知らずのうちのストレスに晒されてしまいがちです

その多くが、あまりにも日常的すぎて気付かない、またはもはや避けられないことも多々あります

このように、外部からのストレスは私たちの神経系に作用し、健康状態を乱す、つまり自律神経の乱れに繋がります

しかし、毎日の生活の中でどのように自律神経を整えることが出来るのか

今回は、アーユルヴェーダの考え方では
どのように自律神経の乱れを整えることが出来るのか

アーユルヴェーダのメソッドから、食事法、調理法、メンテナンス法を学んでいただくワークショップです!!

ご自身の不調の原因分析とメンテナンス
アーユルヴェーダやヨガのお仕事に従事している方にも活用していただける内容です

今回は、こころとカラダをリラックスさせる
アーユルヴェーダレシピ、お料理もお教えします!!

日時 : 3/15 15:00~17:00 (オンラインのみ)
参加費 : 4,000円
*当日のご参加が難しい方は、録画での視聴も可能です
(録画は開催日より1週間以内にお送りさせていただけます)

ご予約は、メッセージから、またはLINE登録をいただいている方はLINEからも可能です
🙂🙏🏻
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