梅雨の過ごし方

梅雨時は体調不良を感じる方も多いと思います🌀

この時期はカパの水のエネルギーやヴァータの風のエネルギーが乱れやすくなります。

どちらのドーシャも「冷え」は影響します。
雨が降って意外と冷えていますが、身体の中に熱がこもって暑く感じ、冷たいものを飲んだり、薄着していませんか？

身体を冷やさないよう、白湯を飲んだり、消化に良いものを食べたり、お風呂も湯船に浸かるのがよいかと思います😌

また、オイルマッサージもこの時期受けていただくと効果があります✨✨
湿度が高いとお身体へよりオイルが浸透します！オイルの成分をしっかり体内に入れて滋養、毒素も排出します。

ぜひこの梅雨の不調をアーユルヴェーダの生活方やオイルマッサージで吹き飛ばして快適に過ごしてください😊🩵

アールバールでもオイルマッサージ(アビヤンガ)を受けていただけます！皆さまの日常のメンテナンスにぜひご来店お待ちしております😌

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• | 2023-06-10 | 
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