アーユルヴェーダヨガWSのお知らせ

アーユルヴェーダ 3つのドーシャから学ぶ
「アーユルヴェーダヨガ」 ワークショップ開催のお知らせ

2023年2/7(火)&2/21(火) 全2日間
午後14時～17時の開催となります

※このワークショップはzoomでのオンラインクラスになりますので、遠方の方もご参加いただけます

今回のワークショップはミリンダが講師を担当いたします
インドでアーユルヴェーダを学んだ知識と有名プロスポーツ選手のトレーナーの実績をもつミリンダの奥深い身体のバランスや呼吸法についてアーユルヴェーダの体質別で考えるアーユルヴェーダヨガについてお話します

いつも肩に力が入っている
頭の中のモヤモヤを整理したい
ストレスを取り除きたい
心も身体もリラックスできる方法を知りたい
インドのヨガについて学んでみたい
ムドラーを取り入れてみたい
ドーシャ別で考えるヨガと呼吸法を勉強したい

そんな方におすすめのクラスです

ワークショップの内容は以下のとおり↓

☆アーユルヴェーダ3つのドーシャについて
☆ドーシャから学ぶアーサナ
☆ ドーシャから学ぶプラナヤマ
☆呼吸法とヨガムドラー
☆ドーシャを取り入れたアーユルヴェーダヨガ

今回はオンラインクラスになります。
開催日 : 2/7 &2/21 14:00～17:00
回数 : 全2回（180分×2）
料金 : 12,000円

※2/18と2/19に行われる
「体質から学ぶ瞑想とカルマヨガ」も同時にご予約いただくとそれぞれのクラスが2,000円割引で受講いただけます
講師：ミリンダ
※日本人の通訳が入ります

ご予約はメッセージからお名前、ご連絡先をお知らせください。のちほど詳細をお送りさせていただきます。

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