![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
春はカパ、デトックスの季節
今日は暖かく過ごしやすい陽気ですっかり春めいてきましたね(*´꒳`*)
春はカパの季節
カパ体質の方はこの季節、体調がスッキリしなかったり、花粉症や鼻炎などの症状が出たりもあると思います。
また、春はデトックスの季節
冬の間は老廃物が蓄積しやすくなり、上手く排出、デトックスできなければ春に不調を感じやすくなります。
そこで、ぜひデトックスしやすい身体づくりに「苦味・渋味・辛味」の食材を取り入れてみて下さい(^^)
まさしく春野菜は「苦味・渋味・辛味」が強いものが多く、排出を促します。旬のもの、その季節に必要なエネルギーがたくさん含まれています！
生姜、黒胡椒、ターメリック、クミン、シナモン、カルダモン、などを調理の際に使うと◎
また、食事にプラスして、デトックス効果をさらに上げるのおすすめのハーブは「トリファラ」です❣️
当店ではトリファラパウダーも販売をしております！
お腹の調子を整え、消化吸収を良くして代謝もあげます！ドーシャも整えてくれるので、ぜひお試しください！！
季節の変わり目、身体の不調をしっかり整えて過ごしてください^ ^
春はカパの季節
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また、春はデトックスの季節
冬の間は老廃物が蓄積しやすくなり、上手く排出、デトックスできなければ春に不調を感じやすくなります。
そこで、ぜひデトックスしやすい身体づくりに「苦味・渋味・辛味」の食材を取り入れてみて下さい(^^)
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