シロダーラ

本日はシロダーラについてご紹介致します！

シロダーラは、眉間のチャクラにある「マルマ」と呼ばれるツボに、一定の温めたオイルを流します。

「シロ」は「頭」、「ダーラ」は「垂らす」という意味があり、瞑想状態へと導くシータ波が出ていると言われています。

マルマの神経を緩め、神経疲労に効いたり、手では届かない脳へのマッサージに繋がります。
不眠症や、寝付きが悪く眠りが浅い方、頭痛持ちの方にも是非オススメです！

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• | 2021-06-02 | 
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