シロダーラ
本日はシロダーラについてご紹介致します!
シロダーラは、眉間のチャクラにある「マルマ」と呼ばれるツボに、一定の温めたオイルを流します。
「シロ」は「頭」、「ダーラ」は「垂らす」という意味があり、瞑想状態へと導くシータ波が出ていると言われています。
マルマの神経を緩め、神経疲労に効いたり、手では届かない脳へのマッサージに繋がります。
不眠症や、寝付きが悪く眠りが浅い方、頭痛持ちの方にも是非オススメです!
シロダーラは、眉間のチャクラにある「マルマ」と呼ばれるツボに、一定の温めたオイルを流します。
「シロ」は「頭」、「ダーラ」は「垂らす」という意味があり、瞑想状態へと導くシータ波が出ていると言われています。
マルマの神経を緩め、神経疲労に効いたり、手では届かない脳へのマッサージに繋がります。
不眠症や、寝付きが悪く眠りが浅い方、頭痛持ちの方にも是非オススメです!

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