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隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

セルフケア講座!

おうちでできるセルフケア講座
Alvar Yoga

こんにちは、
10月のイベントのご案内です❣️
アールバールでは毎週土曜日9:30〜朝ヨガを行っています🧘🏽‍♀️

そんな中、お客様から…
「からだが硬いとできないでしょ?」⇒⇒⇒「いいえ‼️からだが硬いと感じる方ほどヨガをしてほしいです」

「ヨガのクラスを受けてもおうちではできない」⇒⇒⇒ おうちでもできるセルフケアは沢山お伝えします😍

お客様のご要望を元に…
おうちでできるセルフケア講座を開催します💕

第二回
〜肩こり、腰痛改善〜

みなさんの永遠の悩みではないでしょうか。

お仕事や家事で肩こり、腰痛が辛い…
いつもマッサージに行っても次の日には元に戻ってしまっている…😖

身体の疲労は仕方がないもの…
でも、お家でできるストレッチを知っていれば
身体の疲れも少しは緩和されますよ😄💫

夜寝る前や、朝起きる前に
簡単にできるストレッチ方法をお伝えします💕

少人数での開催ですので、初めての方も安心❣️
お気軽にご参加ください🙂

10月24日(土) 14:00〜15:00
2,500円

感染予防のため
お部屋の換気、消毒
インストラクターはマスクをつけて行います👏🏼

ご興味のある方、是非この機会にご参加ください😍💕
ご予約はDMをお送りください。
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