おうちででき？セルフケア講座！

こんにちは、
10月のイベントのご案内です❣️
おうちでできるセルフケア講座を開催します💕

第一回目は
《自律神経を整える》
夏から秋と、季節の変わり目
気圧の変化や寒暖差により自律神経が乱れやすい時期ですね🍂

自律神経は背骨の中を通っています。
日々ストレスにより背骨が緊張していると自律神経のバランスが崩れ体調不良が現れたり😢

背骨を刺激するストレッチから
神経を落ち着かせるオイルを使ってセルフマッサージをお伝えします😊

10月9日(金) 13:00 〜 14:00
2,500円

感染予防のため
お部屋の換気、消毒
インストラクターはマスクをつけて行います👏🏼

10月24日(土) 14:00 〜 15:00
肩凝り・腰痛改善も
からだが硬いと感じる方も安心して行える
おうちストレッチをお伝えします😊

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• | 2020-10-04 | 
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