頭痛がしていませんか？

こんにちは
今日は暖かいですね
明日は雨の予報ですね
1日の寒暖差が10度近くあります
気圧もジェットコースターのように下がっていますので
偏頭痛が出る方は特に要注意です
こんな日は頑張りたくても頑張れませんので
深呼吸をいつもより多く
早めに寝るのがおすすめですよ
そうは言っても神経経ってて眠れない！！という方
アーユルヴェーダには様々な方法で神経を緩める知恵があります
定番のヨガや
お香を使うのもその一つですね
特にトゥルシーは神経を緩めるのが得意です
当店にありますトゥルシーは
サプリメント
お茶
ハーブ
アロマオイル
石鹸
どれも日々のストレスを和らげてくれますのでセルフケアにおすすめです
しんどい日だからこそセルフケアを習慣にしませんか？

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• | 2020-02-21 | 
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