![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
12月のヨガクラス
皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
今年も残すところ1ヶ月となりました🥺
12月の朝ヨガスケジュールです！
毎週土曜日 9:30〜10:30
アーユルヴェーダのドーシャを整える
冬に過剰になりやすいヴァータを整えるヨガアーサナ、呼吸法を取り入れていきます。
⭐️年末年始特別ヨガクラス⭐️
＊ 12月29日(日) 19:00〜20:00
「キャンドル🕯ナイトヨガ」
師走の12月。新しい年を迎えるために、慌ただしく日々は過ぎる…呼吸法、ヨガアーサナで自律神経を整えます。夜のクラスで、少しペースを落として心身を休める時間を過ごしませんか。
＊ 1月4日(土) 9:30〜10:30
「新年！ スローヴィンヤサヨガ」
一年の始まりをアクティブに！ヴィンヤサとは、ヨガのポーズを呼吸の流れに合わせて繋げることを重視したヨガのスタイルです。流れを大切にしながらゆっくり丁寧に動いていきます！
はじめての方も安心して受けていただけます。
・受付 開始10分前
・料金 1回 2,500円、 4回チケット 9,000円
・持ち物 動きやすい服、水、ヨガマット(大きめのマット可)
・定員 5名様 (前日18時までの予約制)
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