気圧の急降下にご注意を！

おはようございます
今日は気圧が急降下ですね
気象病の方は頭痛が出やすいです↓↓
気象病でない方も気付かない影響を受けやすく
日頃よりボーッとしやすいので気を付けてくださいね♪

一度深呼吸してみましょう
大きく息を吸い込み
深く吐き出します
その時横隔膜が上下し肺を膨らませたり縮めたりしてくれます
腸が張っている方
胃が硬い方
そう言ったお腹の方は横隔膜が上手く上下できず
変わりに肩を引き上げる事で呼吸をします
やってみていかがでしょうか？
肩の位置を変えずにお腹と背中が膨らみましたでしょうか？
呼吸するときにとっても疲れたりしませんでしたでしょうか？
もし当てはまる事がありましたらお腹を緩めてあげて下さいね♪
当店では腸セラピーや温熱トリートメントがオススメですよ☆
呼吸は生命活動の重要な部分になりますので
呼吸が浅い方は代謝も免疫も落ちてしまいます
ヨガやラジオ体操もオススメですよ☆★

一気に体質を変えたい方は20日まで特別なプログラムをご用意していますので
ぜひご活用くださいませ♪
深く息ができるようになると人生変わりますよ☆★

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• | 2019-11-18 | 
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