17日はアーユルヴェーダ クッキングおんぷ

おはようございます！
どんどん寒くなってきて最低気温が1桁台になってきましたね
朝と昼の寒暖差が10度以上になっているので自律神経がくたびれてしまいます
建物や電車の中は暖かいけれど外は寒い
汗をかいて冷えてしまうと体の芯から冷えていきます
そんな事が多いので中を薄着に、上着をしっかり　や
ショール、ストール、マフラー、カイロなどの小物も活用して下さいね♪

これから寒く冷たいヴァータの季節に…
ヴァータの属性は軽、冷、動、速、乾です！
なのでこの影響が強まる季節は
消化や代謝が落ちやすく、そのため便秘や免疫力の低下、老化が助長されやすいです
そんなドーシャの乱れを食事面から整えていく知恵を教えてくれるアーユルヴェーダクッキングを今月17日(日)に行います☆
日本ではなかなか見ないアーユルヴェーダハーブなども使いながら
さらに意外と用途が分かりにくい様々なスパイスの使い方もご紹介
美味しく健康になりましょう☆★

※少人数制の為お席なくなり次第受付終了とさせて頂きます。

ご予約はLINE@またはお電話(06-6946-5626)にて！
お待ちしております♪

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