寒い冬のお手入れ❄️

本日は風が冷たく、寒い😵ですね❄️
寒い冬に、簡単にお家でできるケアをご紹介☃️

❄️ガルシャナ
日本の乾布摩擦の元になったマッサージ
ガルシャナとは摩擦を意味し、絹100％の手袋やタオルで肌を毛流れに逆らいマッサージします。絹は皮膚の構造と似た18種のアミノ酸を含み、肌への負担がゼロ。リンパや血液の流れが良くなるので美肌やダイエットに効果的です🌟

ガルシャナは冷え性、むくみやすい人、体がだるい人にぜひやってほしいアーユルヴェーダの美容法です。末端から心臓に向けてリンパを流すように意識して。朝晩５分が目安です。リフレッシュ効果が高いので元気になれ、精神も落ち着きます。あまり強くこすったり、やりすぎるのは禁物。美肌効果・むくみ解消・新陳代謝アップ・便秘解消・セルライト除去など女性には嬉しい効果ばかりなので日常に取り入れたいですね🌟

本日もご予約お待ち申し上げております☃️

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• | 2019-02-15 | 
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