![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
アーユルヴェーダの冬仕度
こんにちは、大阪の空に雪が舞っています☃️❄️
とても冷たい風で身体の芯から凍ってしまいそう。🥶
アーユルヴェーダの冬仕度をちょこっと紹介🕯
初冬は空気は乾き、寒気が満ちてきます。霜が降り、冷たい雨や雪が降ることもあり、乾性、軽性、冷性のヴァータ(風)が蓄積しやすくなります🌬
さらに厳冬期には重性、油性、緩慢性、粘着性のカパ(水)が蓄積すると考えます🌱
体力・消化力が最も強い時期ですから、日々の運動を積極的に行いましょう。よく運動すれば空腹感を感じておいしく食事を楽しむことができます。
食事は温かく、火の通ったもので、油分を含み濃厚で満足感のあるしっかりした食事をすすめています。
そして、体を温めること、アビヤンガが効果的です⭐️
↓↓↓
月末までのお得な
スペシャルキャンペーン🌝✨
🌟メニュー🌟
アビヤンガ➕オイルヘッドマッサージ
90分 3回分チケット
￥29,400+税
(通常1回￥15,000→￥9,800)
🌟期間🌟
〜12月30日迄
アビヤンガは本来、短期間で連続して受けるものです。体質に合ったオイルを浸透させ、身体に蓄積された毒素を溶かし、流し、汗として身体の外に排出することで体質が改善されると言われています。
更に、アーユルヴェーダのオイルヘッドマッサージで頭の頭頂部分に、オイルを浸透させる事で自律神経も整うとされているので、
相乗効果発揮ですね❤
お得な3回分になっているので、この機会にお試しあれ！！！
明日は年内最後のAlvarヨガです🧘♀️
特別レッスン、デトックスヨガ
〜今年の老廃物は今年のうちにサヨナラ🙌🏽〜
まだ僅かに空きがございます、
是非、ご参加ください✨
とても冷たい風で身体の芯から凍ってしまいそう。🥶
アーユルヴェーダの冬仕度をちょこっと紹介🕯
初冬は空気は乾き、寒気が満ちてきます。霜が降り、冷たい雨や雪が降ることもあり、乾性、軽性、冷性のヴァータ(風)が蓄積しやすくなります🌬
さらに厳冬期には重性、油性、緩慢性、粘着性のカパ(水)が蓄積すると考えます🌱
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食事は温かく、火の通ったもので、油分を含み濃厚で満足感のあるしっかりした食事をすすめています。
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アビヤンガは本来、短期間で連続して受けるものです。体質に合ったオイルを浸透させ、身体に蓄積された毒素を溶かし、流し、汗として身体の外に排出することで体質が改善されると言われています。
更に、アーユルヴェーダのオイルヘッドマッサージで頭の頭頂部分に、オイルを浸透させる事で自律神経も整うとされているので、
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