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隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

ヨガとアーユルヴェーダ🧘‍♀️

こんにちは🌞
アールバールでは、最近ヨガレッスンのクラスも増え、アビヤンガとの相乗効果で、心身ともにより良い状態に✨🎃

アーユルヴェーダとヨガってどういう関係❓❓

「アーユルヴェーダとヨガが目指しているものは同じですが、授かった命をより良く生きるためのアプローチ方法として、それぞれの道筋があります。車の両輪のような関係で、互いに補完し合い、より効果を高めることもできます。

アーユルヴェーダは、身体的側面から科学的にアプローチして、医学として伝えられてきました。また、健康増進の一環として、食事も含めた生活全般をカバーしています。

ヨガは、スピリチュアルな側面からのアプローチを本質としており、そのためのアーサナ、呼吸法、瞑想等の実践法や学び、心構えなど、人生の指針を提示しています。」

いろいろな意欲が高まる秋🍁
ヨガとアビヤンガをぜひ取り入れてくださいませ😊

本日ご予約お取りいただきやすいです🌟
ご予約お待ち申し上げております🌟
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