![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
ヨガクラス開催！
9月よりAlvar ヨガ開催 🌟
アーユルヴェーダとヨガはインドで発祥したものです。ルーツは同じで「人の幸せや健康」を目指すものとされています。
アーユルヴェーダは人間が持つ自然治癒力を最大限に引き出し、心と体のバランスを整えます🌝
ヨガはポーズの一つ一つ取り、身体に負荷をかけた時には、深い呼吸によって無駄な緊張をほぐしリラックスする😌。自分の肉体をコントロールすることで、自分を知り、自分を大切に思えるようになります🌿
身体がかたい、経験がない、綺麗にポーズが取れないというのは関係ありません‼︎‼︎
自分の身体の動きに集中し、身体の声に耳を傾け、心と身体を結びつけていきます🧘♀️
〈日時〉
土曜日 9:30〜10:30 (9時受付開始)
〈スケジュール〉
◆9月◆
9月15日 アロマリラックスヨガ 〜7つのチャクラを整える① 活力UP〜
9月29日 アロマリラックスヨガ 〜7つのチャクラを整える② 集中力UP〜
⇒チャクラとは私たちの体にあるエネルギーセンター。心地よい香りの空間でヨガを行い7つのチャクラを活性化することで、心と身体を良い方向へ導いていきます。
◆10月◆
10月6日 アーユルヴェーダヨガ for VATE
10月13日 アーユルヴェーダヨガ for PITTA
10月20日 アーユルヴェーダヨガ for KAPHA
10月27日 アーユルヴェーダヨガ for VATE
⇒3つのドーシャ別クラス。VATE、PITTA、KAPHA 3つの質の過剰を解消するポーズてー心と身体のバランスを取ります。
〈料金〉
会員 ¥2,500
4回チケット (有効期限2ヶ月) ¥9,000 →1回あたり¥2,250でお得‼︎
一般 ¥3,000
※会員は1度でもAlvarに来店されたお客様となります。
〈持ち物〉
動きやすい服、水、ヨガマット(大きめのタオル可)
〈定員〉 7名 (予約制)
〈ヨガインストラクター〉
村上 亜沙子
ご予約はFacebookのDM、お電話で承っております🌻
はじめての方もお気軽にお越しください！
皆様のご参加お待ちしております🌈
アーユルヴェーダとヨガはインドで発祥したものです。ルーツは同じで「人の幸せや健康」を目指すものとされています。
アーユルヴェーダは人間が持つ自然治癒力を最大限に引き出し、心と体のバランスを整えます🌝
ヨガはポーズの一つ一つ取り、身体に負荷をかけた時には、深い呼吸によって無駄な緊張をほぐしリラックスする😌。自分の肉体をコントロールすることで、自分を知り、自分を大切に思えるようになります🌿
身体がかたい、経験がない、綺麗にポーズが取れないというのは関係ありません‼︎‼︎
自分の身体の動きに集中し、身体の声に耳を傾け、心と身体を結びつけていきます🧘♀️
〈日時〉
土曜日 9:30〜10:30 (9時受付開始)
〈スケジュール〉
◆9月◆
9月15日 アロマリラックスヨガ 〜7つのチャクラを整える① 活力UP〜
9月29日 アロマリラックスヨガ 〜7つのチャクラを整える② 集中力UP〜
⇒チャクラとは私たちの体にあるエネルギーセンター。心地よい香りの空間でヨガを行い7つのチャクラを活性化することで、心と身体を良い方向へ導いていきます。
◆10月◆
10月6日 アーユルヴェーダヨガ for VATE
10月13日 アーユルヴェーダヨガ for PITTA
10月20日 アーユルヴェーダヨガ for KAPHA
10月27日 アーユルヴェーダヨガ for VATE
⇒3つのドーシャ別クラス。VATE、PITTA、KAPHA 3つの質の過剰を解消するポーズてー心と身体のバランスを取ります。
〈料金〉
会員 ¥2,500
4回チケット (有効期限2ヶ月) ¥9,000 →1回あたり¥2,250でお得‼︎
一般 ¥3,000
※会員は1度でもAlvarに来店されたお客様となります。
〈持ち物〉
動きやすい服、水、ヨガマット(大きめのタオル可)
〈定員〉 7名 (予約制)
〈ヨガインストラクター〉
村上 亜沙子
ご予約はFacebookのDM、お電話で承っております🌻
はじめての方もお気軽にお越しください！
皆様のご参加お待ちしております🌈
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