FC2ブログ
隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

ヨガクラス開催!

9月よりAlvar ヨガ開催 🌟

アーユルヴェーダとヨガはインドで発祥したものです。ルーツは同じで「人の幸せや健康」を目指すものとされています。

アーユルヴェーダは人間が持つ自然治癒力を最大限に引き出し、心と体のバランスを整えます🌝

ヨガはポーズの一つ一つ取り、身体に負荷をかけた時には、深い呼吸によって無駄な緊張をほぐしリラックスする😌。自分の肉体をコントロールすることで、自分を知り、自分を大切に思えるようになります🌿

身体がかたい、経験がない、綺麗にポーズが取れないというのは関係ありません‼︎‼︎
自分の身体の動きに集中し、身体の声に耳を傾け、心と身体を結びつけていきます🧘‍♀️

〈日時〉
土曜日 9:30〜10:30 (9時受付開始)

〈スケジュール〉
◆9月◆
9月15日 アロマリラックスヨガ 〜7つのチャクラを整える① 活力UP〜
9月29日 アロマリラックスヨガ 〜7つのチャクラを整える② 集中力UP〜

⇒チャクラとは私たちの体にあるエネルギーセンター。心地よい香りの空間でヨガを行い7つのチャクラを活性化することで、心と身体を良い方向へ導いていきます。

◆10月◆
10月6日 アーユルヴェーダヨガ for VATE
10月13日 アーユルヴェーダヨガ for PITTA
10月20日 アーユルヴェーダヨガ for KAPHA
10月27日 アーユルヴェーダヨガ for VATE

⇒3つのドーシャ別クラス。VATE、PITTA、KAPHA 3つの質の過剰を解消するポーズてー心と身体のバランスを取ります。

〈料金〉
会員 ¥2,500
4回チケット (有効期限2ヶ月) ¥9,000 →1回あたり¥2,250でお得‼︎
一般 ¥3,000
※会員は1度でもAlvarに来店されたお客様となります。

〈持ち物〉
動きやすい服、水、ヨガマット(大きめのタオル可)

〈定員〉 7名 (予約制)

〈ヨガインストラクター〉
村上 亜沙子

ご予約はFacebookのDM、お電話で承っております🌻
はじめての方もお気軽にお越しください!
皆様のご参加お待ちしております🌈
20180831120015054.jpeg
スポンサーサイト



 | NEWSブログHOME | 

Web限定お得なクーポン
はじめての方にオススメ。アーユルヴェーダ堪能コース
本場インドで勉強

アールバールのスタッフは、アーユルヴェーダの本場インドで勉強しています!他店との違いを実感ください。

最近の記事

カテゴリ

Monthly