春に向けて気をつけることは？

だんだんと日差しも気温もあたたかくて気持ちがいいですね！😊🌸

アーユルヴェーダでは、
冬はヴァータが増えやすく、
冷え、乾燥の原因となるのですが、これから春にかけてだんだんとカパが増えてきます。

カパは水と地のエネルギーです。
イメージとしては冬場に、常温で固まっていたバターが温かい時期になったらどろどろに溶けてしまうように、体内に蓄積した粘液や脂肪、脂肪に蓄積した毒素が温かい季節とともに体がゆるみ
鼻水、はなずまり、むくみ、皮膚のかゆみ、喘息、アレルギーといったように体外にあふれだしてきます

春はデトックスするには最適な時期とも言えるので今から毒素を溜めこみにくい身体作りをし、
快適な春を過ごしましょうね🍃🌸

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• | 2018-02-28 | 
• スタッフの日記
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