鼻の健康習慣

秋になり、空気の乾燥が少しずつ気になり始めました🍁
個人的には、この季節特に鼻うがいを習慣に取り入れています🤧
インドでは、多くの人が ジャラネティ(鼻洗浄)を習慣にして、鼻腔内のほこり、花粉、ウィルス、 細菌、バクテリアなどを洗い流しているそうですね😃
食塩水を使って行い、私も半年くらいでようやく気持ちよく行えるようになりましたが、
さらにゴム製のチューブを鼻と口に通して、鼻と喉のマッサージを行う スートラネティ もあるそうですが、難易度高く感じます😱💦
しかし、鼻腔を浄化すると、すっきりするだけでなく、呼吸も深く行えるようになるので、良いことがたくさんですね✨
さて、本日は１６時以降、比較的ご予約お取りいただきやすくなっております🌟
週末の疲れをリセットされにいらしてくださいね✨

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• | 2017-10-14 | 
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