![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
10/8 Middle East Oman 🇴🇲イベント
📢受付終了間近です！
Middle East Oman 🇴🇲イベント
異国のアーユルヴェーダ料理教室
アールバールで講師を勤めるミリンダが長年住んでいた中東オマーンという国をご存じでしょうか
サッカー好きの方なら、もちろん聞いたことがあるかと思いますが、10月のイベントは、オマーン料理から学ぶアーユルヴェーダ料理になります
オマーン！？
中東のお料理って？！？！？
はい🙋 オマーンのお料理もインド料理と似ているところがあります。たとえばマトンのビリヤニ！！(インドのビリヤニよりもかなり、美味しい☺️）カレーなんかも種類が豊富ですね、ただし使うスパイスが少し違ったり、辛さがインドよりもマイルドという特徴があります
今回はシャワルマをみなさんに作っていただきますが、シャワルマには、たくさんのおかずとソースが必須！！
お野菜や豆を使ってドーシャに合わせた料理と
オマーン料理には欠かせない、とろけるほど煮込んだお肉料理、ハーブを使ったファラフェルなどなど
これぞ異国のアーユルヴェーダ料理！！を
オマーンの食文化や中東での医療、アーユルヴェーダについてもしっかりと学んでいただける
おそらく、ミリンダ先生にしか出来ない
特別クラス（対面クラスのみ）となります😋
今回のクラスは定員がございますので
ご興味がある方はお早めに！！
日程 : 10/8(日) 10:30～15:00ごろ
開催場所 : G.HERB アトリエ（箕面）
*数に限りがありますが駐車場あり。
お車でご参加を希望される方はご連絡ください
参加費 : 6500円
*作ったお料理はみなさんで食べていただけます
インドのお話やアーユルヴェーダについて、オマーンという美しい国で育ったミリンダから直接聞いていただけるチャンスです😊
⛰️🌿🌿🌿🌿🌿🌱🌱🌱🌱🌱⛰️🌱🌱🌱🌱🌱🌿🌿🌿🌿
今回は、対面のみで、オンラインでは行いませんので、お間違いのないようお願いいたします😌
●アーユルヴェーダについて興味がある
●アーユルヴェーダの食事療法に興味がある
●インドのスパイス、中東料理に興味がある
●インド、オマーンのお話を聞いてみたい
などなど!!
ご予約をご希望される際は、各種SNSのDMからお名前と人数をメッセージでお願いいたします
定員になり次第、終了となります
みなさまのご予約お待ちしております😊🙏
Middle East Oman 🇴🇲イベント
異国のアーユルヴェーダ料理教室
アールバールで講師を勤めるミリンダが長年住んでいた中東オマーンという国をご存じでしょうか
サッカー好きの方なら、もちろん聞いたことがあるかと思いますが、10月のイベントは、オマーン料理から学ぶアーユルヴェーダ料理になります
オマーン！？
中東のお料理って？！？！？
はい🙋 オマーンのお料理もインド料理と似ているところがあります。たとえばマトンのビリヤニ！！(インドのビリヤニよりもかなり、美味しい☺️）カレーなんかも種類が豊富ですね、ただし使うスパイスが少し違ったり、辛さがインドよりもマイルドという特徴があります
今回はシャワルマをみなさんに作っていただきますが、シャワルマには、たくさんのおかずとソースが必須！！
お野菜や豆を使ってドーシャに合わせた料理と
オマーン料理には欠かせない、とろけるほど煮込んだお肉料理、ハーブを使ったファラフェルなどなど
これぞ異国のアーユルヴェーダ料理！！を
オマーンの食文化や中東での医療、アーユルヴェーダについてもしっかりと学んでいただける
おそらく、ミリンダ先生にしか出来ない
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今回のクラスは定員がございますので
ご興味がある方はお早めに！！
日程 : 10/8(日) 10:30～15:00ごろ
開催場所 : G.HERB アトリエ（箕面）
*数に限りがありますが駐車場あり。
お車でご参加を希望される方はご連絡ください
参加費 : 6500円
*作ったお料理はみなさんで食べていただけます
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定員になり次第、終了となります
みなさまのご予約お待ちしております😊🙏
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本日、明日の2日間はプレミアムフライデー
本日明日は
リピーター様限定キャンペーン🌝
プレミアムフライデーです✨✨
プレミアムフライデーキャンペーンは
なんと！！ アビヤンガ通常15,400円が
半額の7,700円で受けられるチャンスです！！
9月後半まだまだ日中は暑いですが、朝晩は過ごしやすくなってきましたね。
アーユルヴェーダで冷えにくい身体作りをしていきましょう🙂
ご予約はSNSや、ホットペッパーからも受け付けております✨
⚠️オプションをつけられる際は、ご予約の際にお知らせください🙏
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます☺️
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10/25キンマリーフを学ぶアーユルヴェーダワークショップ
10月のアーユルヴェーダワークショップ
(オンラインクラス)ご案内🫶
次のワークショップは何ですか？
と最近、たくさんのお問い合わせをいただいており
急いでご案内を作成しているところです😊
10月はアーユルヴェーダで最も優れているといわれているハーブ "キンマリーフ" について学ぶクラスを開講します
前の投稿でも、少し書きましたが
キンマリーフって何？？？
という方も、インドの嗜好品といわれるパーンという
噛みタバコといえば、ご存じの方も多いかもしれません
パーンは古くからアーユルヴェーダの中で、消化薬として紹介されその有用性は、はるか昔から注目されてきました
ただ、
最近ではパーンをキンマリーフだけで食することは少なくなり、パーンに噛み煙草や、ビンロウジュの実などいろいろなスパイスを入れて食べるようになったので、
その結果、ガンなどの副作用が起こるかも？という報告がされています
が💢
これは
噛みタバコやビンロウジュなどにそのような危険性がある
と言われているのであって、キンマリーフだけ食すことに限っては、アーユルヴェーダでも最も優れたハーブとも呼ばれるだけあり、たくさんの身体への効果があることは検証されています😊
また、そのような悪い食材を加えないパーンは女性や子供も食べていただけるスイートパーンが有名です！！
そんなキンマリーフですが
お肌にもたくさんの効果があるということで
今回のクラスでは
キンマリーフを使ったお肌ケアのレシピ3つと
治療レシピを5つお教えいたします！！🙌
そして
今回ご参加いただくと
新鮮なキンマリーフ、もしくはキンマのティンクチャーを
講座の資料としてお送り致します
キンマリーフは、日本では大変貴重なものなので
いつ入荷が出来るかが不安定な為、新鮮なものが入ればリーフをお送りし、講座内にティンクチャを作っていただきますが、もし新鮮なもの入らなければ出来上がったティンクチャーをお送り致します🙂🙏🏻
講座日程 : 10/25(水）7pm - 9pm
参加費 : 8,000円
講師 : ミリンダ (日本人の通訳あり)
＊参加費には資料、当日のオンライン参加、後日見直していただける録画視聴、キンマリーフ又はティンクチャとそれにかかる送料が含まれています
また、今回インドの料理研究家ソワ先生に、インドのパーン作りを当日見せていただこうかと思っています😍
色々と盛りだくさんな今回のワークショップですが
参加人数を超えた場合は、ご予約受付を終了とさせていただきます。みなさまのご参加をお待ちしております。
ご予約はSNSメッセージからお願い致します🙏🏻😌
(オンラインクラス)ご案内🫶
次のワークショップは何ですか？
と最近、たくさんのお問い合わせをいただいており
急いでご案内を作成しているところです😊
10月はアーユルヴェーダで最も優れているといわれているハーブ "キンマリーフ" について学ぶクラスを開講します
前の投稿でも、少し書きましたが
キンマリーフって何？？？
という方も、インドの嗜好品といわれるパーンという
噛みタバコといえば、ご存じの方も多いかもしれません
パーンは古くからアーユルヴェーダの中で、消化薬として紹介されその有用性は、はるか昔から注目されてきました
ただ、
最近ではパーンをキンマリーフだけで食することは少なくなり、パーンに噛み煙草や、ビンロウジュの実などいろいろなスパイスを入れて食べるようになったので、
その結果、ガンなどの副作用が起こるかも？という報告がされています
が💢
これは
噛みタバコやビンロウジュなどにそのような危険性がある
と言われているのであって、キンマリーフだけ食すことに限っては、アーユルヴェーダでも最も優れたハーブとも呼ばれるだけあり、たくさんの身体への効果があることは検証されています😊
また、そのような悪い食材を加えないパーンは女性や子供も食べていただけるスイートパーンが有名です！！
そんなキンマリーフですが
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キンマリーフは、日本では大変貴重なものなので
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講座日程 : 10/25(水）7pm - 9pm
参加費 : 8,000円
講師 : ミリンダ (日本人の通訳あり)
＊参加費には資料、当日のオンライン参加、後日見直していただける録画視聴、キンマリーフ又はティンクチャとそれにかかる送料が含まれています
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参加人数を超えた場合は、ご予約受付を終了とさせていただきます。みなさまのご参加をお待ちしております。
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9/29 & 9/30の二日間限定 プレミアムフライデー
毎月恒例！！
アールバール リピーター様限定キャンペーン🌜
9/29 & 9/30の二日間限定
プレミアムフライデーのご案内です✨
プレミアムフライデーキャンペーンは
なんと！！ アビヤンガ通常15,400円が
半額の7,700円で受けられるチャンスです！！
9月後半になり、朝晩は少し過ごしやすくなりましたが、急な冷え対策にぜひ！！
アーユルヴェーダで冷えにくい身体作りをしていきましょう🙂
ご予約は各種SNSからも受け付けております✨
⚠️オプションをつけられる際は、ご予約の際にお知らせください。
新規の方は、こちらのキャンペーンはお受けいただけません🙏🏻🙄ごめんなさい💦
皆様のご来店を心よりお待ち申し上げます☺️
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新規の方は、こちらのキャンペーンはお受けいただけません🙏🏻🙄ごめんなさい💦
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10/29(日)対面プットゥ料金教室
10月対面料理教室は
みなさんの大好きなプットゥ作ります
南インドの朝食には、かかせないプットゥ(２種類)の作り方をお教えします
そして、
豆のカレー（グリーングラス）
ダヒサラダ
ドライフルーツのモダック
プットゥは、ビリヤニプットゥとハーブプットゥを作る予定です✨ヘルシーなハーブプットゥにはたくさんのハーブを使用しアーユルヴェーダプットゥとも呼ばれてるとか😀
今回は対面のみのクラスなので、美味しいプットゥを自分で作って学んでいただけます
プットゥメーカーはお一人1個づつお渡ししますので、お帰りの際にはお持ち帰りいただけるという
とてもお得なクラスです🥰
そして、可愛いモダックも一緒に作りましょう♪
日程 : 10/29(日) 10:30～13:00
開催場所 : 箕面 G.HERBアトリエ
参加費 : 6,000円
*いくつか駐車場のご用意がございますので、お車dwお越しの際はご相談ください。電車でお越しの場合は最寄り駅まで送迎可能です。
*定員になり次第、受付終了となります
ご予約はメッセージ、もしくはお電話にて承ります。みなさまのご参加をお待ちしております。
みなさんの大好きなプットゥ作ります
南インドの朝食には、かかせないプットゥ(２種類)の作り方をお教えします
そして、
豆のカレー（グリーングラス）
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プットゥは、ビリヤニプットゥとハーブプットゥを作る予定です✨ヘルシーなハーブプットゥにはたくさんのハーブを使用しアーユルヴェーダプットゥとも呼ばれてるとか😀
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日程 : 10/29(日) 10:30～13:00
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2023年末〜2024年わ占うインド占星術
9月も後半となり
今年も残り3ヶ月とわずかになりました
今年はみなさまどんな1年だったでしょうか
思い通りに人生を楽しむことができたでしょうか
📢10/3(火)～10/7(土)の5日間限定
2023年(残り3ヶ月)～2024年を占う インド占星術鑑定（個人セッション)を開催いたします💫
ホロスコープをもとに
仕事、健康、財政、人間関係etc···
2024年のあなたの運勢を、南インドの占星術師Vamadevan氏が南インドよりオンラインで鑑定します
ホロスコープは、あなたが生まれた瞬間の惑星の配置をあらわしています。ホロスコープにおける惑星の配置を知り、それがあなたにとって何を意味するのかをお教えします。
◎今年の仕事環境について
転職を考えている
どんな仕事がむいているのか
人間関係の悩みについて
◎今年の健康面について
どのようなことに気をつければいいのか
◎今年の財政面について
家など高価なものを購入するタイミングについて
お金で気を付けなければいけない時期
などなど。ご自身が知りたい質問について最善の方法をお教えします
ご希望であれば、宝石鑑定、ドーシャ鑑定も行いますのでお問合せください。宝石の着用やマントラの詠唱は、惑星の悪影響を回避するためのもっとも強力な処方のひとつです。さまざまな宝石やマントラが、それぞれの目的に応じて使用されます。あなたにもっとも適した宝石とマントラを知ることが、出来ます
【鑑定料】6,600円（50分）
【鑑定に必要な情報】
お名前・生年月日・出生地・出生時間
【お支払いについて】
先払いとなります。お支払いいただいた後に、ホロスコープの作成にかかりますので、お支払い後のキャンセルはお受け出来ません
🔻インド占星術鑑定をご希望方
下記より、ご希望の日時をお選びください
※ご連絡いただいた時点で既にご予約が埋まってしまっている場合もございますので、第一、第二希望をご連絡いただけるとスムーズにご返答させていただけるかと思います（×がついている日はご予約が既に埋まっております）
10月3日(火)
12:30～ ×
14:00～
15:30～
17:00～
10月4日(水)
12:30～
14:00～ ×
15:30～ ×
17:00～ ×
18:30〜
10月5日(木)
14:00～
15:30～
17:00～
18:30～×
10月6日(金)
12:30～
14:00～
15:30～
17:00～×
18:30～×
10月7日(土)
12:30～×
14:00～
15:30～
17:00～
18:30～×
上記記載以外のお時間でご希望の際は
お問い合わせください
（12:30より早い時間は行っておりません）
鑑定は英語で行いますが、通訳がつきますのでご安心ください。ご予約はDMからよろしくお願いいたします☺️🙏🏻
今年も残り3ヶ月とわずかになりました
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【鑑定に必要な情報】
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【お支払いについて】
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10月3日(火)
12:30～ ×
14:00～
15:30～
17:00～
10月4日(水)
12:30～
14:00～ ×
15:30～ ×
17:00～ ×
18:30〜
10月5日(木)
14:00～
15:30～
17:00～
18:30～×
10月6日(金)
12:30～
14:00～
15:30～
17:00～×
18:30～×
10月7日(土)
12:30～×
14:00～
15:30～
17:00～
18:30～×
上記記載以外のお時間でご希望の際は
お問い合わせください
（12:30より早い時間は行っておりません）
鑑定は英語で行いますが、通訳がつきますのでご安心ください。ご予約はDMからよろしくお願いいたします☺️🙏🏻
年内最後のジョーティッシュクラス
❥10月開講‼️年内最後のジョーティッシュクラス⭐️
お申込みはお早めに💫
インド占星術師ヴァーマデーヴァン氏から学ぶ
インド占星術初級クラス（全6回）のご案内です
💫2023年 10月6日(金) ～オンラインクラス
日程 : 10/6、10/20、11/3、11/17、12/1、12/15
19時00分～21時00分
※この講座はzoomを使用してのオンライン講座になりますので遠方の方もご参加いただけます
回数 : 全6回（120分×6）
募集人数 : 6名
料金 : 66,000円
講師：ヴァーマデーヴァン氏 · ミリンダ講師
※日本人の通訳が入ります
この講座では、インド占星術の基礎、星座、惑星、ハウス、ホロスコープ、宝石療法についての基礎知識
ホロスコープの読み方、それぞれの惑星や星座の意味、アーユルヴェーダとの繋がり、ホロスコープから未来予測する方法、宝石療法について学ぶことが出来ます
ご自身のホロスコープを解読することで、今後の人生の方向性や悪い時期を回避するための宝石の力やその意味についてなどの基礎を学んでいただけるクラスになります
ご自身の人生をよりよいものにしたい
未来に不安や迷いがある
どんな仕事が向いているのか知りたい
人生がどうも上手くいかない
今後の運勢について知りたい
そのような想いをお持ちの方
ジョーティシュの役割は、まさに将来の不安を取り除き
人生において最大の成果を得ることにあります
その結果、自分の可能性を最大に発揮することが出来
本来の人生を完全に生きることができるすべを教えてくれる科学で、アーユルヴェーダとの繋がりも大変深いのです
6回のクラスを受講していただいた方には
初級クラス修了証をお送りさせていただきます
（修了証の発行にあたり、別途料金は発生いたしません）
ご予約はご連絡くださいませ🪷
お申込みはお早めに💫
インド占星術師ヴァーマデーヴァン氏から学ぶ
インド占星術初級クラス（全6回）のご案内です
💫2023年 10月6日(金) ～オンラインクラス
日程 : 10/6、10/20、11/3、11/17、12/1、12/15
19時00分～21時00分
※この講座はzoomを使用してのオンライン講座になりますので遠方の方もご参加いただけます
回数 : 全6回（120分×6）
募集人数 : 6名
料金 : 66,000円
講師：ヴァーマデーヴァン氏 · ミリンダ講師
※日本人の通訳が入ります
この講座では、インド占星術の基礎、星座、惑星、ハウス、ホロスコープ、宝石療法についての基礎知識
ホロスコープの読み方、それぞれの惑星や星座の意味、アーユルヴェーダとの繋がり、ホロスコープから未来予測する方法、宝石療法について学ぶことが出来ます
ご自身のホロスコープを解読することで、今後の人生の方向性や悪い時期を回避するための宝石の力やその意味についてなどの基礎を学んでいただけるクラスになります
ご自身の人生をよりよいものにしたい
未来に不安や迷いがある
どんな仕事が向いているのか知りたい
人生がどうも上手くいかない
今後の運勢について知りたい
そのような想いをお持ちの方
ジョーティシュの役割は、まさに将来の不安を取り除き
人生において最大の成果を得ることにあります
その結果、自分の可能性を最大に発揮することが出来
本来の人生を完全に生きることができるすべを教えてくれる科学で、アーユルヴェーダとの繋がりも大変深いのです
6回のクラスを受講していただいた方には
初級クラス修了証をお送りさせていただきます
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アーユルヴェーダリップバター残り1点です！
soultreeのヘンプナリッシュ&トリート
アーユルヴェーダリップバター
残り1点となりました‼️
購入希望の方はお早めにご連絡ください😌
コールドプレス法のヘンプシードオイル、ココナッツオイル、オリーブオイルをブレンドしたアーユルヴェーダ処方の商品😊
唇の乾燥に潤いを与えます👄
使い続けることで唇のシワと乾燥を防ぎます✨✨
🌿100%オーガニックアーユルヴェーダ処方
🌿乾燥した唇に強力な栄養を与えます
🌿長時間潤いを閉じ込めます
🌿荒れた唇にアプローチします
🌿ふっくらとしなやかな唇にします
🌿全ての肌のタイプに適応します
🌿100%ベジタリアン
🌿COSMOS NATURAL基準に従ってIONC ドイツによって認定されています
🌿動物実験を行なっていません
🌿 パラベン、シリコン、鉛、DEA/TEA、フタル酸エステル、SLS/SLES、鉱物油、ワセリン、香料は含まれていません
15g 3,080円(税込)
通販も承っております。
ご希望の方は、お問い合わせください😌
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９月限定、お得にヘナをはじめれます🌿🌈
9月期間限定！！
ヘナのチケットを販売いたします👏✨✨
普段ヘナをされている方もそうでない方も、
このチケットを利用して
3回続けてお得にヘナを受けていただける大チャンス‼️
夏の頭皮の乾燥、髪のボリューム、抜毛、縮れ、薄毛、染め、毛穴の汚れなどなど気になる方へ
また、下記の効果もございます🌿
🌿毒素排出
🌿紫外線ダメージ対策
🌿炎症抑制
🌿新陳代謝アップ
🌿保湿と艶を与え若返り効果
🌿育毛促進・抜け毛予防
🌿リラックス効果
ヘナは沈静効果もあるので、残暑のこもった熱も取り除くことができるので、ぜひこの夏の終わりから初めてください😊
【チケット内容】
⭐️ヘナチケット①
ヘナトリートメント、ヘッドスパ、肩首デコルテマッサージ 60分
3回 20,700円(1回6,900円)
⭐️ヘナチケット②
ヘナ染め、小顔ヘッドスパ、背中、肩首デコルテマッサージ 90分
3回 29,400円(1回9,800円)
※しっかりと染めたい方はヘナ染めがおすすめです🌿
※通常ヘナパック1回が6,900円なので、
①②どちらもかなりお得に受けていただけます‼️
【購入期間】9月末まで
【チケット有効期限】6ヶ月
皆さまのご来店お待ちしております😊🌿
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普段ヘナをされている方もそうでない方も、
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【チケット有効期限】6ヶ月
皆さまのご来店お待ちしております😊🌿
普段ヘナをされている方もそうでない方も、
このチケットを利用して、3回続けてお得にヘナを受けていただける大チャンス‼️
夏の頭皮の乾燥、髪のボリューム、抜毛、縮れ、薄毛、染め、毛穴の汚れなどなど気になる方へ
また、下記の効果もございます🌿
🌿毒素排出
🌿紫外線ダメージ対策
🌿炎症抑制
🌿新陳代謝アップ
🌿保湿と艶を与え若返り効果
🌿育毛促進・抜け毛予防
🌿リラックス効果
ヘナは沈静効果もあるので、残暑のこもった熱も取り除くことができるので、ぜひこの夏の終わりから初めてください😊
【チケット内容】
⭐️ヘナチケット①
ヘナトリートメント、ヘッドスパ、肩首デコルテマッサージ 60分
3回 20,700円(1回6,900円)
⭐️ヘナチケット②
ヘナ染め、小顔ヘッドスパ、背中、肩首デコルテマッサージ 90分
3回 29,400円(1回9,800円)
※しっかりと染めたい方はヘナ染めがおすすめです🌿
※通常ヘナパック1回が6,900円なので、
①②どちらもかなりお得に受けていただけます‼️
【購入期間】9月末まで
【チケット有効期限】6ヶ月
皆さまのご来店お待ちしております😊🌿
9/29インド発酵パン「バジラブレット」を作りクラス
インドの先生から学ぶ
9月のインド発酵パンクラス（オンライン）のご案内(^^)ρ(^^)ノ
今回はグルテンフリー
インドの雑穀（ミレット）を使って
バジラブレッドを作ります🥰
日本ではあまり耳にしないバジラ（雑穀）ですが
インドではとても人気の雑穀のひとつです
バジラは炭水化物、タンパク質、アミノ酸、鉄、亜鉛、リン、マグネシウム、繊維などと複数のビタミンが豊富に含まれています
特に食物繊維が豊富で、コレステロールを下げる特性があるため、コレステロールを気にしている方にもオススメです。そしてお腹にとても優しいので、胃潰瘍や胃酸過多、便秘の方も取り入れていただける雑穀のひとつです。便秘解消できる！？とも言われています😊
雑穀粉はグルテンフリーのパンを焼くために他の小麦粉と組み合わせて使用されることがよくありますが、バジラブレッドはバジラ粉のみを使用します
（他の小麦粉やでんぷんは使用しません）
🍞グルテンフリー
🍞ビーガン（卵不使用）
🍞キサンタンガムフリー
🍞オイルフリー
🍞シュガーフリー
今回は
バジラブレッド
そして
発酵かぼちゃペースト
を作ります
発酵かぼちゃペーストはこのバジラブレッドと
とても相性がよく、生地に混ぜて作っていただくこともでき、消化の問題を解消するのに役立つアイテムです🎃
外側かりっと、サンドイッチなどにもおすすめのバジラブレッドを作ってみませんか？
🍞日程 : 9/29（金）10:00～12:00（オンライン）
🍞参加費 : 6,500円
*参加費には当日のオンラインクラス参加、後日視聴が出来る録画配信、バジラ粉400g、サイリウムハスク、送料が含まれます
*バジラ粉、サイリウムハスクは必要ない方は5,500円でご参加いただけますので、ご予約際にご連絡ください
みなさまのご参加お待ちしております!!
9月のインド発酵パンクラス（オンライン）のご案内(^^)ρ(^^)ノ
今回はグルテンフリー
インドの雑穀（ミレット）を使って
バジラブレッドを作ります🥰
日本ではあまり耳にしないバジラ（雑穀）ですが
インドではとても人気の雑穀のひとつです
バジラは炭水化物、タンパク質、アミノ酸、鉄、亜鉛、リン、マグネシウム、繊維などと複数のビタミンが豊富に含まれています
特に食物繊維が豊富で、コレステロールを下げる特性があるため、コレステロールを気にしている方にもオススメです。そしてお腹にとても優しいので、胃潰瘍や胃酸過多、便秘の方も取り入れていただける雑穀のひとつです。便秘解消できる！？とも言われています😊
雑穀粉はグルテンフリーのパンを焼くために他の小麦粉と組み合わせて使用されることがよくありますが、バジラブレッドはバジラ粉のみを使用します
（他の小麦粉やでんぷんは使用しません）
🍞グルテンフリー
🍞ビーガン（卵不使用）
🍞キサンタンガムフリー
🍞オイルフリー
🍞シュガーフリー
今回は
バジラブレッド
そして
発酵かぼちゃペースト
を作ります
発酵かぼちゃペーストはこのバジラブレッドと
とても相性がよく、生地に混ぜて作っていただくこともでき、消化の問題を解消するのに役立つアイテムです🎃
外側かりっと、サンドイッチなどにもおすすめのバジラブレッドを作ってみませんか？
🍞日程 : 9/29（金）10:00～12:00（オンライン）
🍞参加費 : 6,500円
*参加費には当日のオンラインクラス参加、後日視聴が出来る録画配信、バジラ粉400g、サイリウムハスク、送料が含まれます
*バジラ粉、サイリウムハスクは必要ない方は5,500円でご参加いただけますので、ご予約際にご連絡ください
みなさまのご参加お待ちしております!!
11/12カレーリーフマスターお料理教室
少し先になりますが
詳細のお問い合わせがございましたので
こちらからご案内させていただきます
11月はカレーリーフを使ったお料理教室(オンラインクラス)
カレーリーフマスターを開催いたします🌿
カレーリーフでアーユルヴェーダコスメも作れる‼️というクラスを8月、10月と開催致しますが
やっぱりカレーリーフといえば
お料理ですよね😃
でも、カレーにしか入れたことがないよ
という方へ
カレーリーフで作るブレッド
スープ、そしてスイーツはいかがでしょうか😍
カレーリーフをお料理でも楽しむクラスとなります
カレーリーフはフレッシュなものを使いますが
カレーリーフをお持ちでない方には
こちらのクラスを受講いただく方のみ+1000円でカレーリーフの苗をお送りすることも可能です！！
日程 : 11/12（日）10:00～12:00 (zoomで行います）
参加費 : 4,000円
*カレーリーフワークショップ 8月•10月にご参加いただいた方には割引がございますので、個別でご案内をお送りさせていただきます
*今回も、後日の録画視聴も可能なクラスとなりますので、当日のご参加が難しい方も、ご安心ください😃
それでは
みなさまのご参加をお待ちしております🫠
詳細のお問い合わせがございましたので
こちらからご案内させていただきます
11月はカレーリーフを使ったお料理教室(オンラインクラス)
カレーリーフマスターを開催いたします🌿
カレーリーフでアーユルヴェーダコスメも作れる‼️というクラスを8月、10月と開催致しますが
やっぱりカレーリーフといえば
お料理ですよね😃
でも、カレーにしか入れたことがないよ
という方へ
カレーリーフで作るブレッド
スープ、そしてスイーツはいかがでしょうか😍
カレーリーフをお料理でも楽しむクラスとなります
カレーリーフはフレッシュなものを使いますが
カレーリーフをお持ちでない方には
こちらのクラスを受講いただく方のみ+1000円でカレーリーフの苗をお送りすることも可能です！！
日程 : 11/12（日）10:00～12:00 (zoomで行います）
参加費 : 4,000円
*カレーリーフワークショップ 8月•10月にご参加いただいた方には割引がございますので、個別でご案内をお送りさせていただきます
*今回も、後日の録画視聴も可能なクラスとなりますので、当日のご参加が難しい方も、ご安心ください😃
それでは
みなさまのご参加をお待ちしております🫠
ファスティング インド料理教室（全9回オンライン）
10月からスタートする
ファスティング インド料理教室（全9回オンライン）のご案内です
インドには、年に2回ナヴァラトリというヒンドゥー教の
神様に9日間祈りを捧げるお祭りがあります。
お祭りの期間は、心と身体の浄化の為にファスティングを
行いますが、ファスティングといっても一切口にしないと
いうものではなく、ナヴァラトリのファスティングのルー
ルに従い心と身体によい食事を心がけ全てベジタリアン
、グルテンフリーで作ったものをいただきます。
身体が重たい、心が落ち込みやすい、集中力を高めたい
便秘、ダイエットなどファスティングを始めたい方にも
おすすめのナヴァラトリ9日間のファスティング！！
ファスティングのルールとファスティング実践法
そして3品のファスティング料理を毎回お教えします。
(全てインド料理になります)
🌐ナヴァラトリ ファスティングルールとは•••
• グルテンフリー
• 米、米粉を使用しない
• 豆類を使わない
• タマネギ、にんにくを使わない
• ターメリック、コリアンダーパウダー、
ガラムマサラなどのスパイスを使用しない
等々、ファスティングルールについては詳しく
クラスの中でお話させていただきます
また、ミリンダ先生が専門とする食事で身体を変えてい
く栄養学についてや、普段の食事をファスティング(浄化）
料理に変える方法が学べるのも必見です！！
○日程 : 10月17•24•31
11月 7•14•21•28
12月 5•12 （全9回 オンラインクラス)
○時間 : 9:30～11:30
○参加費 : 64,000円
参加費に含まれるもの
• 当日のオンラインクラス参加
• 後日確認できる録画視聴
• 資料、雑穀5品(アマランサス、蕎麦、ひえ、アワ、サブダナ）
• 雑穀をご自宅へお送りする為の送料
⚠️ 雑穀の発送が不要な方は8,000円引いた金額(56,000円)で参加も可能です
みなさまのご参加をお待ちしております✨
ファスティング インド料理教室（全9回オンライン）のご案内です
インドには、年に2回ナヴァラトリというヒンドゥー教の
神様に9日間祈りを捧げるお祭りがあります。
お祭りの期間は、心と身体の浄化の為にファスティングを
行いますが、ファスティングといっても一切口にしないと
いうものではなく、ナヴァラトリのファスティングのルー
ルに従い心と身体によい食事を心がけ全てベジタリアン
、グルテンフリーで作ったものをいただきます。
身体が重たい、心が落ち込みやすい、集中力を高めたい
便秘、ダイエットなどファスティングを始めたい方にも
おすすめのナヴァラトリ9日間のファスティング！！
ファスティングのルールとファスティング実践法
そして3品のファスティング料理を毎回お教えします。
(全てインド料理になります)
🌐ナヴァラトリ ファスティングルールとは•••
• グルテンフリー
• 米、米粉を使用しない
• 豆類を使わない
• タマネギ、にんにくを使わない
• ターメリック、コリアンダーパウダー、
ガラムマサラなどのスパイスを使用しない
等々、ファスティングルールについては詳しく
クラスの中でお話させていただきます
また、ミリンダ先生が専門とする食事で身体を変えてい
く栄養学についてや、普段の食事をファスティング(浄化）
料理に変える方法が学べるのも必見です！！
○日程 : 10月17•24•31
11月 7•14•21•28
12月 5•12 （全9回 オンラインクラス)
○時間 : 9:30～11:30
○参加費 : 64,000円
参加費に含まれるもの
• 当日のオンラインクラス参加
• 後日確認できる録画視聴
• 資料、雑穀5品(アマランサス、蕎麦、ひえ、アワ、サブダナ）
• 雑穀をご自宅へお送りする為の送料
⚠️ 雑穀の発送が不要な方は8,000円引いた金額(56,000円)で参加も可能です
みなさまのご参加をお待ちしております✨
9/30 スーパーフード「サットゥ」アーユルヴェーダお料理教室
傷の治癒からエネルギーチャージまで
9月最後のクラスは
「サットゥ」から得られる身体への効果を学ぶアーユルヴェーダ料理教室です
サットゥってなに？？
アーユルヴェーダの古典書チャラカサンヒタにも書かれている•••
ローストしたチャナやその他豆類や穀物、ドライフルーツから作られたタンパク質が豊富なアーユルヴェーダスーパーフードとも言われるサットゥは、傷の治癒を早めたり、疲労感を和らげるなど、健康上の利点が数多くあると言われています
残暑でまだまだ暑い9月、夏の間にこもった熱を下げ、目の乾燥や灼熱かん、目の充血、かゆみなどを緩和し、喉の不調や原因不明の疲労感などからも解放してくれるサットゥをご自宅で作ってみましょう（サットゥは長期保存も出来るので、サットゥがあると身体の疲労感も怖くありません🥹）
また、このクラスではサットゥ（アーユルヴェーダスーパーフード）を料理に取り入れる方法もお教えします。
サットゥを使ったインド料理を3～4品作りますがドーシャによってどのように取り入れることが出来るのか。というお話しも先生にしていただきます!!
簡単に生活に取り入れることが出来るサットゥの理論から料理法まで、アーユルヴェーダドクターから学べるとても興味深い内容になるかと思います!!
日程 : サットゥ アーユルヴェーダ料理教室 オンライン
9/30 (土）10:00～12:00
参加費 : 5,000円
*参加費には当日のオンライン参加、録画視聴（1ヶ月間）が含まれます
みなさまのご参加をお待ちしております😊🙏🏻
ご予約はLINEやSNSのDMからメッセージお願いいたします
9月最後のクラスは
「サットゥ」から得られる身体への効果を学ぶアーユルヴェーダ料理教室です
サットゥってなに？？
アーユルヴェーダの古典書チャラカサンヒタにも書かれている•••
ローストしたチャナやその他豆類や穀物、ドライフルーツから作られたタンパク質が豊富なアーユルヴェーダスーパーフードとも言われるサットゥは、傷の治癒を早めたり、疲労感を和らげるなど、健康上の利点が数多くあると言われています
残暑でまだまだ暑い9月、夏の間にこもった熱を下げ、目の乾燥や灼熱かん、目の充血、かゆみなどを緩和し、喉の不調や原因不明の疲労感などからも解放してくれるサットゥをご自宅で作ってみましょう（サットゥは長期保存も出来るので、サットゥがあると身体の疲労感も怖くありません🥹）
また、このクラスではサットゥ（アーユルヴェーダスーパーフード）を料理に取り入れる方法もお教えします。
サットゥを使ったインド料理を3～4品作りますがドーシャによってどのように取り入れることが出来るのか。というお話しも先生にしていただきます!!
簡単に生活に取り入れることが出来るサットゥの理論から料理法まで、アーユルヴェーダドクターから学べるとても興味深い内容になるかと思います!!
日程 : サットゥ アーユルヴェーダ料理教室 オンライン
9/30 (土）10:00～12:00
参加費 : 5,000円
*参加費には当日のオンライン参加、録画視聴（1ヶ月間）が含まれます
みなさまのご参加をお待ちしております😊🙏🏻
ご予約はLINEやSNSのDMからメッセージお願いいたします
週末のサロン空き情報
アーユルヴェーダサロンAlvar❁
お天気が曇り空ですね☁
今週末は、比較的空きがございます。
お時間ご都合合いましたら、アーユルヴェーダトリートメントで、心身共にスッキリの時間を🌿
お天気が曇り空ですね☁
今週末は、比較的空きがございます。
お時間ご都合合いましたら、アーユルヴェーダトリートメントで、心身共にスッキリの時間を🌿
10/1メディカルカレーリーフワークショップ
10月アーユルヴェーダワークショップ
オンラインクラスのご案内です
10/1（日）はアーユルヴェーダのドクターから
カレーリーフの効果で身体の不調を改善するレメディを学んでいただきます
カレーリーフと聞いて
お料理に使うハーブスパイスの１つとして使ったことがある方はいらっしゃるかもしれません
もしくは
カレーリーフを日常の生活（ヘアケアやお肌のケアなど）で使う方法を学んだ方もいらっしゃると思います
今回は
身体の不調を改善するレメディを学ぶクラスです🌱
胃腸の調子を整える
下痢を改善する
便秘薬として
つわりからくる吐き気、嘔吐、食欲不振の改善
コレステロール値を下げる
などなど
それぞれの症状に合わせて
レメディ（治療薬）を作成します
⭐前回8/25のカレーリーフのクラスご参加いただいた方には特典がございますので最後までぜひお読みください↓
日程 : 10月1日（日）10:00～11:30（オンライン）
参加費 : 6,000円
*参加費には当日のワークショップ参加、録画視聴、レシピ資料 が含まれます
*今回はカレーリーフはついておりませんが、カレーリーフも欲しい！！という方は+1000円でお送りさせていただくことも可能です（こちらの金額はカレーリーフの講座を受ける方限定です）新鮮な苗をお送りしますので、必ず到着時に受け取りが可能な方に限らせていただきますので、今回は到着希望日をお伺いして発送となります
---‐--------------------------------------------------
⭐⭐前回の8/25カレーリーフクラスをご受講いただいた方は1,000円OFF→5,000円でご受講可能!!
前回のクラスを受けられている方はご予約時に「8/25受講済」とお知らせください😊🙏🏻
ご予約はSNS、またはLINEからも受け付けております
みなさまのご参加をお待ちしております😊
オンラインクラスのご案内です
10/1（日）はアーユルヴェーダのドクターから
カレーリーフの効果で身体の不調を改善するレメディを学んでいただきます
カレーリーフと聞いて
お料理に使うハーブスパイスの１つとして使ったことがある方はいらっしゃるかもしれません
もしくは
カレーリーフを日常の生活（ヘアケアやお肌のケアなど）で使う方法を学んだ方もいらっしゃると思います
今回は
身体の不調を改善するレメディを学ぶクラスです🌱
胃腸の調子を整える
下痢を改善する
便秘薬として
つわりからくる吐き気、嘔吐、食欲不振の改善
コレステロール値を下げる
などなど
それぞれの症状に合わせて
レメディ（治療薬）を作成します
⭐前回8/25のカレーリーフのクラスご参加いただいた方には特典がございますので最後までぜひお読みください↓
日程 : 10月1日（日）10:00～11:30（オンライン）
参加費 : 6,000円
*参加費には当日のワークショップ参加、録画視聴、レシピ資料 が含まれます
*今回はカレーリーフはついておりませんが、カレーリーフも欲しい！！という方は+1000円でお送りさせていただくことも可能です（こちらの金額はカレーリーフの講座を受ける方限定です）新鮮な苗をお送りしますので、必ず到着時に受け取りが可能な方に限らせていただきますので、今回は到着希望日をお伺いして発送となります
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⭐⭐前回の8/25カレーリーフクラスをご受講いただいた方は1,000円OFF→5,000円でご受講可能!!
前回のクラスを受けられている方はご予約時に「8/25受講済」とお知らせください😊🙏🏻
ご予約はSNS、またはLINEからも受け付けております
みなさまのご参加をお待ちしております😊
異国のアーユルヴェーダ料理教室(対面クラス)
先日、告知しておりました！！
Middle East Oman 🇴🇲イベント
異国のアーユルヴェーダ料理教室のご案内です
アールバールで講師を勤めるミリンダが長年住んでいた
中東 オマーンという国をご存じでしょうか
サッカー好きの方なら、もちろん聞いたことがあるかと思いますが、10月のイベントは
オマーン料理から学ぶアーユルヴェーダ料理になります
オマーン！？
中東のお料理って？！？！？
はい🙋 オマーンのお料理もインド料理と似ているところがあります。たとえばマトンのビリヤニ！！(インドのビリヤニよりもかなり、美味しい☺️）カレーなんかも種類が豊富ですね、ただし使うスパイスが少し違ったり、辛さがインドよりもマイルドという特徴があります
今回はシャワルマをみなさんに作っていただきますが
シャワルマには、たくさんのおかずとソースが必須！！
お野菜や豆を使ってドーシャに合わせた料理と
オマーン料理には欠かせない、とろけるほど煮込んだお肉料理、ハーブを使ったファラフェルなどなど
これぞ異国のアーユルヴェーダ料理！！を
オマーンの食文化や中東での医療、アーユルヴェーダについてもしっかりと学んでいただける
おそらく、ミリンダ先生にしか出来ない
特別クラス（対面クラスのみ）となります😋
今回のクラスは定員がございますので
ご興味がある方はお早めに！！
日程 : 10/8(日) 10:30～15:00ごろ
開催場所 : G.HERB アトリエ（箕面）
*数に限りがありますが駐車場あり。
お車でご参加を希望される方はご連絡ください
参加費 : 6500円
*作ったお料理はみなさんで食べていただけます
インドのお話やアーユルヴェーダについて、オマーンという美しい国で育ったミリンダから直接聞いていただけるチャンスです😊
⛰️🌿🌿🌿🌿🌿🌱🌱🌱🌱🌱⛰️🌱🌱🌱🌱🌱🌿🌿🌿🌿
今回は、対面のみで、オンラインでは行いませんので、お間違いのないようお願いいたします😌
●アーユルヴェーダについて興味がある
●アーユルヴェーダの食事療法に興味がある
●インドのスパイス、中東料理に興味がある
●インド、オマーンのお話を聞いてみたい
などなど!!
ご予約をご希望される際は、各種SNSのDMからお名前と人数をメッセージでお願いいたします
定員になり次第、終了となります
みなさまのご予約お待ちしております😊🙏
Middle East Oman 🇴🇲イベント
異国のアーユルヴェーダ料理教室のご案内です
アールバールで講師を勤めるミリンダが長年住んでいた
中東 オマーンという国をご存じでしょうか
サッカー好きの方なら、もちろん聞いたことがあるかと思いますが、10月のイベントは
オマーン料理から学ぶアーユルヴェーダ料理になります
オマーン！？
中東のお料理って？！？！？
はい🙋 オマーンのお料理もインド料理と似ているところがあります。たとえばマトンのビリヤニ！！(インドのビリヤニよりもかなり、美味しい☺️）カレーなんかも種類が豊富ですね、ただし使うスパイスが少し違ったり、辛さがインドよりもマイルドという特徴があります
今回はシャワルマをみなさんに作っていただきますが
シャワルマには、たくさんのおかずとソースが必須！！
お野菜や豆を使ってドーシャに合わせた料理と
オマーン料理には欠かせない、とろけるほど煮込んだお肉料理、ハーブを使ったファラフェルなどなど
これぞ異国のアーユルヴェーダ料理！！を
オマーンの食文化や中東での医療、アーユルヴェーダについてもしっかりと学んでいただける
おそらく、ミリンダ先生にしか出来ない
特別クラス（対面クラスのみ）となります😋
今回のクラスは定員がございますので
ご興味がある方はお早めに！！
日程 : 10/8(日) 10:30～15:00ごろ
開催場所 : G.HERB アトリエ（箕面）
*数に限りがありますが駐車場あり。
お車でご参加を希望される方はご連絡ください
参加費 : 6500円
*作ったお料理はみなさんで食べていただけます
インドのお話やアーユルヴェーダについて、オマーンという美しい国で育ったミリンダから直接聞いていただけるチャンスです😊
⛰️🌿🌿🌿🌿🌿🌱🌱🌱🌱🌱⛰️🌱🌱🌱🌱🌱🌿🌿🌿🌿
今回は、対面のみで、オンラインでは行いませんので、お間違いのないようお願いいたします😌
●アーユルヴェーダについて興味がある
●アーユルヴェーダの食事療法に興味がある
●インドのスパイス、中東料理に興味がある
●インド、オマーンのお話を聞いてみたい
などなど!!
ご予約をご希望される際は、各種SNSのDMからお名前と人数をメッセージでお願いいたします
定員になり次第、終了となります
みなさまのご予約お待ちしております😊🙏
☆お得な特典☆
下記のいずれかで、ヘッドマッサージをservice💆🏻
☑ご来店時、次回予約をおとり頂く
☑LINE@のご登録
☑Googleかホットペッパーで口コミを投稿
とってもお得な特典をぜひご活用ください
☑ご来店時、次回予約をおとり頂く
☑LINE@のご登録
☑Googleかホットペッパーで口コミを投稿
とってもお得な特典をぜひご活用ください
新商品⭐️ヘンプオイルクレンザー&アプリコット保湿剤
本日はsoul treeの商品2点のご紹介です😊✨
夏終わりのお肌の日頃のメンテナンスにぜひお使いください！！
①『Hemp Detoxifying Oil To Foam Cleanser』
オイルから泡に変わるタイプの洗顔フォーム。 100%ナチュラルな認定オーガニックヘンプシードオイルで作られており、鎮静&抗炎症効果があるターメリックとアロエベラも豊富に含まれています。全ての肌タイプの方にお使い頂けます。
🔻使い方
顔や首を濡らす。適量をとり、泡ができるまで、円を描くようにお肌を軽くマッサージした後、洗い流してください。
120 ml 2,200円(税込)
*********
②『Apricot Moisturiser with Honey & Kokum Butter』
ヒマラヤ産のコールドプレスされたアプリコットカーネルオイル、オーガニックハーブ、タミル・ナードゥ州のシルマライの森で採られたワイルドハニーをブレンドしたもので作られたモイスチャライザー。 これらの成分とコクムバターは、お肌に栄養を与え、柔らかく&なめらかで、しなやかさを保ちます。
🔻使い方
お肌を洗って整えた後、手のひらに 2 ～ 3 プッシュ取り、円を描くようにして軽くマッサージしながらお肌になじませる。全ての肌タイプの方に&全身にお使い頂けます。
200ml 3,500円(税込)
通販も承っております、ご希望の方はお問合せください😊🤲
夏終わりのお肌の日頃のメンテナンスにぜひお使いください！！
①『Hemp Detoxifying Oil To Foam Cleanser』
オイルから泡に変わるタイプの洗顔フォーム。 100%ナチュラルな認定オーガニックヘンプシードオイルで作られており、鎮静&抗炎症効果があるターメリックとアロエベラも豊富に含まれています。全ての肌タイプの方にお使い頂けます。
🔻使い方
顔や首を濡らす。適量をとり、泡ができるまで、円を描くようにお肌を軽くマッサージした後、洗い流してください。
120 ml 2,200円(税込)
*********
②『Apricot Moisturiser with Honey & Kokum Butter』
ヒマラヤ産のコールドプレスされたアプリコットカーネルオイル、オーガニックハーブ、タミル・ナードゥ州のシルマライの森で採られたワイルドハニーをブレンドしたもので作られたモイスチャライザー。 これらの成分とコクムバターは、お肌に栄養を与え、柔らかく&なめらかで、しなやかさを保ちます。
🔻使い方
お肌を洗って整えた後、手のひらに 2 ～ 3 プッシュ取り、円を描くようにして軽くマッサージしながらお肌になじませる。全ての肌タイプの方に&全身にお使い頂けます。
200ml 3,500円(税込)
通販も承っております、ご希望の方はお問合せください😊🤲
9/18までキャンペーン
まだまだ暑い日が続きそうですね、、、
夏の終わり、紫外線などでダメージをうけた頭皮のケアをしませんか？
今月はヘナパックを受けていただけるお得なキャンペーンです‼️
オーガニックヘナとアーユルヴェーダのハーブで髪と頭皮のビューティーケア✨
フェイシャルとデコルテマッサージもついて、上半身もともにメンテナンスできます👏
【ヘナパックの効果】
🌿毒素排出
🌿紫外線ダメージ対策
🌿炎症抑制
🌿新陳代謝アップ
🌿保湿と艶を与え若返り効果
🌿髪にハリとコシ
🌿育毛促進・抜け毛予防
🌿リラックス効果
【メニュー内容】
頭皮ケアオイルマッサージ
ヘナパック
デコルテ、肩マッサージ
アーユルヴェーダフェイシャル
フェイシャルパック
80分 12,000円(税込)
【オプション①】
しっかりと染めたい方は
2,000円プラスでヘナ染めも可能(100分)
【オプション②】
デコルテ、肩だけでは物足りない。。
しっかり全身マッサージに変更したい方は
3,800円プラスで全身マッサージに変更（110分)
【キャンペーン期間】
9月18日まで
**************
また9月末までGoogle口コミ投稿で、1万円以上のお支払いから500円引き‼️
こちらのキャンペーンメニューも対象となります😊
ご来店前に口コミ投稿も可能ですので、ぜひ活用ください✨✨
皆さまのご来店おまちしております💐
夏の終わり、紫外線などでダメージをうけた頭皮のケアをしませんか？
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オーガニックヘナとアーユルヴェーダのハーブで髪と頭皮のビューティーケア✨
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【ヘナパックの効果】
🌿毒素排出
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【メニュー内容】
頭皮ケアオイルマッサージ
ヘナパック
デコルテ、肩マッサージ
アーユルヴェーダフェイシャル
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80分 12,000円(税込)
【オプション①】
しっかりと染めたい方は
2,000円プラスでヘナ染めも可能(100分)
【オプション②】
デコルテ、肩だけでは物足りない。。
しっかり全身マッサージに変更したい方は
3,800円プラスで全身マッサージに変更（110分)
【キャンペーン期間】
9月18日まで
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皆さまのご来店おまちしております💐
