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隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

今年最後のヨガクラス♪

明日は、今年最後のヨガクラスです❣️

⭐️特別ヨガクラス⭐️

* 12月29日(日) 19:00〜20:00
「キャンドル🕯ナイトヨガ」
師走の12月。新しい年を迎えるために、慌ただしく日々は過ぎる…呼吸法、ヨガアーサナで自律神経を整えます。夜のクラスで、少しペースを落として心身を休める時間を過ごしませんか。

* 1月4日(土) 9:30〜10:30
「新年! スローヴィンヤサヨガ」
一年の始まりをアクティブに!ヴィンヤサとは、ヨガのポーズを呼吸の流れに合わせて繋げることを重視したヨガのスタイルです。流れを大切にしながらゆっくり丁寧に動いていきます!

はじめての方も安心して受けていただけます。

・受付 開始10分前
・料金 1回 2,500円、 4回チケット 9,000円
・持ち物 動きやすい服、水、ヨガマット(大きめのマット可)
・定員 5名様 (前日18時までの予約制)

ご予約はお電話で承っております。
06-6946-5626
皆さまのご参加、お待ちしております!
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今年もあと1週間ですね

こんにちは
今日はクリスマスですね!
クリスマスプレゼントを持って歩いてる方もちらほら
見てるだけで癒されますね♪
あちこちでケーキが売っていて
夜はキラキライルミネーション
ほっこりします☆

クリスマスといえば当店のクリスマスセールは本日までです!!
プレミアムウィークとボディケア商品をクリスマスプレゼントにしてみてはいかがでしょうか?
こりを解して
詰まりを流して
乾燥した肌にオイルが浸透してしっとり
重たい頭はヘッドマッサージで軽くしましょう♪

そして実は残すところ今年もあと7日!
なんとあと1週間なんですね…
Alvarでは来年1月12日にお店を飛び出して
NEW YEAR PARTYを行います!!
今回はムスリムのお食事でおもてなしがテーマとなります☆
お一人でのご参加はもちろん、お時間合いましたらご家族、ご友人お誘い合わせの上ランチコースを召し上がりにお越し下さいませ♪
※参加される方は事前にご予約をお願い致します
※ お一人につき、お子様お一人フリーでご参加頂けます
※チケット代金には、ムスリム料理フルコース、お飲み物、お料理教室等全ての料金が含まれます
※ご参加頂いた方皆様にヒジャブをプレゼント致します!!

ご予約は来店時、LINE@、お電話などから受付けております♪
06-6946-5626
お待ちしております☆★
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クリスマスセールは明日まで!!

こんにちは!
今日はクリスマスイブですね♪
ということでクリスマスセールは明日までです!!
石鹸20%OFF
KAMA10%OFF
ととってもお得です!!

そして27日までのプレミアムウィークも折り返しとなりました!!
ヘッドマッサージ
アビヤンガ
温熱トリートメント
90分のセットがなんと半額8,900円(税別)に!!
クリスマスにいかがでしょうか??

ご予約お待ちしております☆
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明日は冬至ですね

こんにちは
明日は冬至ですね!!
一年で一番夜が長い冬至を越えると日が延びる事から縁起のいい日だとされていますが、そこから寒さがさらに厳しくなるので
小豆の入った冬至かゆやかぼちゃを食べたり
ゆず湯に入ったり
冬至らしい過ごし方をする事で冬を乗り越えやすくなりますよ♪

当店では今日から27日までの1週間プレミアムウィークを行っております!!
セットメニューが半額の8,900円(+税)で90分!!
ヘッドマッサージ
アビヤンガ
温熱トリートメントがセットになったキャンペーンですが
温熱トリートメントって何?と聞かれることもしばしば…
そこで少しご紹介
温熱トリートメントは葉巻のような練りもぐさを燃した状態で温灸器に入れてマッサージする施術です
面が広く大きいため力のかかり方が手とは違い
さらに温かいので無理なくコリを解しながら流していけますよ♪
そしてヘリを使う事で筋膜リリースにも!
よく使う部位やよく運動される方にも喜ばれます
アーユルヴェーダで大事にされるお腹が硬い時に腸もみの様にして使うことも
脚の冷えを感じやすい方の血液循環の助けにも
ストレスが多く神経が立っている方のバキバキのお背中にも
様々な使い方が☆
どこに使うかなどお困りに合わせてさせて頂きますのでぜひご相談下さいね♪82548BEF-CFAD-4B6B-B7E3-B9A8A43CBECE.jpeg

明日からプレミアムウィーク始めます♪

こんばんは!!
あっという間に年末ですね
今年も残すところあと11日だと分かっていてもなかなか実感がわきません
ただ日に日に寒さを感じるようになってきましたね
屋内と屋外の寒暖差も大きくなりつつあります
さらに忘年会シーズン
そしてクリスマスと年末年始を控えてイベント尽くしでぐったりされていませんでしょうか?

Alvarでは毎月末プレミアムフライデーを行っておりますが
今月は年末!!
特別なキャンペーンとして
12月21日(土)〜27日(金)までの1週間
プレミアムウィークを行います!!

ヘッドマッサージ
アビヤンガ
温熱トリートメント
この全てが半額の8,900円(+tax)に!!
お時間は90分です☆

期間内にクリスマスがありますのでプレゼントにも最適♪
年末の仕事納めまでにバタバタ
忘年会で食べ飲みストレス
年末休みまでに溜まるアーマ
そう言ったものは年内にデトックスして
すっきり新年を迎えましょう☆

ご予約お待ちしております☆★
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年末までのキャンペーンです♪

寒さが厳しくなると
体に力が入って肩こりをおこしやすくなります!!
デトックスコースでお身体をほぐしませんか??

ハーブの蒸気を浴びて粘膜から吸収するハーブ温浴
デトックスの定番アビヤンガ
温めたり解したり筋膜を剥がしたり色々な使い方ができる温熱トリートメント
この3つが合わさればかなりスッキリしますよ☆

今日は丁度下弦の有明月です!!
26日が新月で
今の時期はデトックスにとっても向いています♪
ぜひ新月、新年に向けてデトックスしましょう☆
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今日は雨の日キャンペーンです!

おはようございます
今日はお天気ぐずついて
天気予報もコロコロ変わりましたね
雨雲の様子を見ても降ったり止んだり断続的で
1日傘が手離せなさそうです
こんな日は気圧の変化で体がしんどくなりますが
なんだかしんどい…のようなしんどさで
集中力が下がり変なミスや変な怪我が増えやすいのでご注意を
頑張りたくても頑張りにくい日になりますが
そこで頑張りすぎると自律神経が参ってしまってぐったりに
体を温め深呼吸しながらリラックスして下さいね

そして今日は雨の日キャンペーンをご用意しました!
通常14,000円のアビヤンガが30%OFFの9,800円(+税)に!!
しんどい時こそアビヤンガの効果を感じていただきやすいですね♪
ふーっと一息つきにいらして下さい☆
お待ちしております♪
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インド☆ヨガツアー

人生を変える🇮🇳
インドのヨガリトリート

リシケシ ヨガリトリートツアーのご案内です!! ヨガを極めるのにインドに勝るものはない
ヨガの聖地であるリシケシに行けばきっと何かを感じていただけるでしょう🧘

◇ガンジス川の上流を眺めながらご自身と向き合ってみる
◇アシュラムを巡りヨガの真髄を感じてみる
◇日常から離れて心からリフレッシュしたい

そして、ヨガだけでなくツアーの最終日には
🇮🇳 ボリウッドのミュージカルが観れる、
キングダムオブドリームズにいきます!

きっかけは何であれ、リシケシの町は人を引きつけ、人生になにかヒントを与えてくれる!!
そんな場所だと感じています😌🙏
アールバールのヨガインストラクターと行く、リシケシ ヨガリトリートツアー
ご興味がある方は、お問い合わせください!!

☎️06-6946-5626 アールバール
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年末年始のスケジュール!

Alvar 年末年始のスケジュール⭐️

当店は年内は12月31日まで、
年始は1月2日から営業しております‼️

そして、12月はSpecialなイベントも沢山🌈

ご予約承り中です!
ご興味のある方、是非ご参加ください💕
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変わったエッセンシャルオイル

こんにちは
当店は日本では珍しいと感じる物が多いですが
日本で馴染んできているエッセンシャルオイルでさえも珍しい物が…
カレーリーフ
ターメリック
カンファー
トゥルシー
ニーム
現在この5種類あります
今日は加圧トレーニングがあったのでお店にミリンダさんが来ています
そんな彼にこの珍しいエッセンシャルオイルの使い方を聞いてみました♪

カレーリーフ
ターメリック
カンファー
は体を温めて、肌を柔らかくし、筋肉にもいいのだと
体が痛い、肩こりが酷いという方はセルフケアとしてこのオイルを塗るのがおすすめだそうです

トゥルシー
ニーム
カンファー
は頭皮に吸わせることでストレスや心配事を軽減しリラックスさせてくれると
当店でもよく聞く眼精疲労もこのオイルを頭皮に吸わせる事で神経緩和に役立ってくれるのだと
カレーリーフは髪を強く綺麗にしてくれるのでリラックスというより美容面での利用方法としておすすめです

体や頭皮に塗る時にはセサミオイルかココナッツオイルをベースに
大さじ1に1滴
必ず器で混ぜてから体に塗る事
手に直接エッセンシャルオイルを垂らさない事を守って欲しいと言っておりました

日本では体に塗る時、保湿クリームなどに香り付として使われる事が多いでしょうか?
市販の保湿クリームなどはケミカルが入っているので
オーガニックやピュアオイルなどを使う事でアンチエイジングにも一役買ってくれますよ☆

アロマで使うときは
トゥルシー
ニーム
ターメリック
カンファーがおすすめです
カンファーはインドではお香としても使われるのでとても神聖な香りでもあります☆
カレーリーフはお部屋がカレーの香りになってしまうのでおすすめではありません

もともと持っている力が各々違います
ハーブの力、オイルの力を借りながら生活してみませんか?
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寒い冬だからこそ、体を動かしましょう。

12月といっても太陽が出ていると
暖かく心地がよく感じますね🌞

12月の朝ヨガスケジュールです!
毎週土曜日 9:30〜10:30
アーユルヴェーダのドーシャを整える
冬に過剰になりやすいヴァータを整えるヨガアーサナ、呼吸法を取り入れていきます。

⭐️年末年始特別ヨガクラス⭐️

* 12月29日(日) 19:00〜20:00
「キャンドル🕯ナイトヨガ」
師走の12月。新しい年を迎えるために、慌ただしく日々は過ぎる…呼吸法、ヨガアーサナで自律神経を整えます。夜のクラスで、少しペースを落として心身を休める時間を過ごしませんか。

* 1月4日(土) 9:30〜10:30
「新年! スローヴィンヤサヨガ」
一年の始まりをアクティブに!ヴィンヤサとは、ヨガのポーズを呼吸の流れに合わせて繋げることを重視したヨガのスタイルです。流れを大切にしながらゆっくり丁寧に動いていきます!

はじめての方も安心して受けていただけます。

・受付 開始10分前
・料金 1回 2,500円、 4回チケット 9,000円
・持ち物 動きやすい服、水、ヨガマット(大きめのマット可)
・定員 5名様 (前日18時までの予約制)

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今日は満月です

こんにちは
今日は今年最後の満月です
コールドムーンやロングナイトムーンと呼ばれるそうですね
電気がこれだけ発達していない頃
どんどん冬めいて夜が長くなってくる時期にそう呼び始めたのでしょうか
満月は吸収が最大になり
満月以降は月がかけていくのでデトックス期に入ります
アロマを焚いてキャンドルナイトで
お体に必要な栄養とマッサージでリラックス
なんていかがでしょうか??

アビヤンガはデトックスですが
お体に塗るハーバルオイルは一度皮膚から浸透させます
その浸透させたハーバルオイルの力を借りて発刊する時にデトックス
そしてその浸透させたハーバルオイルは2〜3日は肌に残り力を貸してくれます
吸収が最大の満月の日にいかがでしょうか?
ご予約お待ちしております♪
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クリスマスセールやってます!

当店ではクリスマスまで対象商品のセールを行なっております♪

石鹸と
なんとKAMAなら全て対象に!!

当店の取り扱い石鹸は肌に優しく
体を洗う事でケア出来ることから
生活に取り入れていただきやすいセルフケア用品として人気が高く
また香りがいいものも多いのでリラックスタイムにも活用されています☆

そしてアーユルヴェーダのラグジュアリーブランドであるKAMA
オーガニックハーブだけを使い作られる美と伝統を大事にするブランドです
インドでも人気が高く
星のつくホテルのアメニティとしても使われています!!
そんなKAMAの商品は幅広く
痛みや炎症を抑えてくれるペインバームから
お顔、ボディ、髪に使っていただくトリートメントオイルまで☆★

期間は25日クリスマスまで!
石鹸は20%OFF
KAMAは10%OFFでお買い求め頂けます♪

プレゼントとしてもご自身のご褒美としてもいいですよ♪
商品ご購入のみでご来店していただけますのでその際は一度ご連絡下さいませ!
お待ちしております☆
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トゥルシーパウダー

こんにちは
当店では植物を育てていますが
屋外の植物は土が乾きにくく
屋内の植物は水を欲していて
乾燥具合の目安になってわかりやすいですね
ヴァータの季節は乾燥しますが
暖房で追い討ちをかけるので
食べ物や保湿で整えてあげて下さいね
特にお体や髪の毛はオイルでのケアが向いていますよ♪

ヴァータの季節は気分が憂鬱になったり
なんだか活力が湧かなかったり
布団に篭りたくなったり
そんなことが多くなります
季節性うつなんてものもあるので注意が必要ですね
アーユルヴェーダにはそういったものから遠ざけてくれるものも存在します♪
今日はトゥルシーのご紹介

トゥルシーは英語圏においてホーリーバジルと呼ばれます
アーユルヴェーダでは不老不死の薬とされ世界中で重宝されるハーブの1つ
このトゥルシーはアダプトゲンとしても有名です♪
アダプトゲンとは
 飲んでも無害であること
 ストレスなどに対して抵抗力を高めること
 ドーシャを整えること
この3つの条件をクリアした天然ハーブのことです
トラウマを含む不安や、肉体的疲労などのストレスへの抵抗力を高める働きをしてくれ、抗酸化作用が高いので世界中で大事にされるんですね♪
お茶にして飲む事が多いですが
お料理に入れてもいいですよ☆

ぜひハーブやオイルを生活に取り入れ
どの季節も元気に過ごしましょう☆★
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デトックスキャンペーン

今日は曇り空で太陽が隠れているので、
とても寒く感じますね❄️

みなさま、週末はいかがお過ごしでしょうか?

12月も新しいキャンペーンをご用意しております⭐️😊

新しい年を迎えるために
身体ほ要らないもの、老廃物を流して心身ともにスッキリしませんか?

寒い日に身体の芯からポカポカ〜
年末のお疲れも吹っ飛びますよ💫

皆様のご予約お待ちしております❣️
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冬にオススメのハーブティー

12月に入り、日に日に冬の到来を感じ始めました⛄️


アーユルヴェーダでの冬は健康維持のために
最適な季節とされています。

冬は消化の火🔥「アグニ」が一番よく燃える季節であり、
つまり体内における消化や新陳代謝が盛んになる季節であると考えられているからです!

なので、基本的に冬は病気にかかりにくいとされています。
しかし、実際は空気の乾燥や、屋外室内の寒暖差によって体調を崩してしまいがちです…😢

そして、暖房をガンガンにつけて、部屋をあたためすぎて、冷たい水を飲むなど。
自然の季節の状態に対応しようとしている身体からすると、びっくり調子が狂いやすいのです😰

この冬にオススメなハーブティーのご紹介🤗
「DHAHASAMANI TEA 」
消化を助けるアーユルヴェーダティー

お腹の張りが気になる
便秘を解消したい
下痢でお腹が痛くなる

なんてお悩みの方オススメです😃🌿

普段飲んでいるお茶やお水をこちらのアーユルヴェーダティーに変えていただくだけです

消化力を整えることは
ドーシャバランスを整えることにも繋がります!!

DHAHASAMANI TEA 75mg 2500円



冬に高まる消化力をしっからキープしながら、
美味しいご飯を食べて、元気に新しい歳を迎えましょう!!
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12月のキャンペーンご用意出来ました!!

タイトルの通り12月中お使い頂けるキャンペーンご用意できました♪

ヴァータが上がると冷えが助長され
心身共に冷たく縮こまりますね
そこで
新しい年を迎えるためのデトックスコース!!

アビヤンガと相乗効果の高いアーユルヴェーダ温浴(よもぎ蒸しのようなもの)と
温めながら解せる温熱トリートメントがセットになっております♪

お時間100分
13,000円+tax

ハーブの蒸気を浴びながらリラックスするとフーッと力が抜けますよ♪
ご予約お待ちしております☆
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冬のお助けケア商品

こんにちは
今日は冬の乾燥に人気のお助け商品をご紹介

ドライアイや乾燥、花粉、PM2.5などでお困りの方は
アイケアオイルを!!
夜点眼して寝ていただくだけで翌朝コンタクトの装着が楽になるほど!
寝る前に点眼することで寝るギリギリまでスマホを触ってしまう事の予防にも!!

日中はアイケアクリームを!
オイルは点眼すると目がぼやけますが
クリームを目のキワに塗っていただくだけで涙の蒸発を抑えてくれます♪
アーユルヴェーダのギーが原料なので安心ですよ☆

神経が休まらない
耳鳴りがする
耳が乾燥で痒い
などの症状がある方はイヤーケアオイルを!!
ピリリと張り詰めた神経を緩和してくれ
耳の奥の乾燥もケアしてくれますよ♪
耳に入れてあげてもいいですが使いにくければ綿棒につけて使っていただければ☆

当店では生活のお助けアイテムを多数揃えておりますので
お悩みがありましたらぜひご相談下さいませ♪
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12月のヨガクラス


皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
今年も残すところ1ヶ月となりました🥺

12月の朝ヨガスケジュールです!
毎週土曜日 9:30〜10:30
アーユルヴェーダのドーシャを整える
冬に過剰になりやすいヴァータを整えるヨガアーサナ、呼吸法を取り入れていきます。

⭐️年末年始特別ヨガクラス⭐️

* 12月29日(日) 19:00〜20:00
「キャンドル🕯ナイトヨガ」
師走の12月。新しい年を迎えるために、慌ただしく日々は過ぎる…呼吸法、ヨガアーサナで自律神経を整えます。夜のクラスで、少しペースを落として心身を休める時間を過ごしませんか。

* 1月4日(土) 9:30〜10:30
「新年! スローヴィンヤサヨガ」
一年の始まりをアクティブに!ヴィンヤサとは、ヨガのポーズを呼吸の流れに合わせて繋げることを重視したヨガのスタイルです。流れを大切にしながらゆっくり丁寧に動いていきます!

はじめての方も安心して受けていただけます。

・受付 開始10分前
・料金 1回 2,500円、 4回チケット 9,000円
・持ち物 動きやすい服、水、ヨガマット(大きめのマット可)
・定員 5名様 (前日18時までの予約制)

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レッグウォーマー入荷しました♪

こんにちは
今日から12月ですね
大阪では今日、大阪マラソンです
いいお天気でよかったですね♪
お昼間、太陽が出ているとポカポカしていますが
日陰や夜はすっかり冬ですね
ひんやりします
寒くなると肌着が重要ですね
お肌に触れるものはなるべく天然素材がいいと言われています
湿気を吸い上げ放出してくれる為
体温調節や保温に一役買うだけでなく
お肌の乾燥を防いでくれます☆
最近吸湿速乾のお洋服も多いですが
意外とお肌の乾燥を招いたりするのでご注意を!
当店ではアーユルヴェーダハーブで染めたレッグウォーマーを販売しておりますが
新しくショート丈が入荷しましたのでお知らせです♪
ロング丈は寝る時やアームウォーマーにもお使いいただけるものでしたが
ショート丈は私服や会社でお使いいただきやすい物となっております☆
当店スタッフもショート丈を着用しておりますよ♪
ショート丈はオーガニックコットンと絹で作っております
天然素材というだけでも優しく贅沢な気持ちになりますが
オーガニックのアーユルヴェーダハーブで手染めをしておりますので
一切化学薬品など使用しておりません!
少し染めむらがありますが、ハーブの色味が優しいのでそれもまた味としてお楽しみ頂けますよ♪

ショート23cm
 オーガニックコットン×絹 
ロング65cm
 シルク100%

どちらも 3,800円+税です

ぜひ寒い冬のお助けアイテムとしてご利用くださいませ♪
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はじめての方にオススメ。アーユルヴェーダ堪能コース
本場インドで勉強

アールバールのスタッフは、アーユルヴェーダの本場インドで勉強しています!他店との違いを実感ください。

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