![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
タワパラタ
今回のお料理教室で出されるタワパラタ
アタ粉と呼ばれる全粒粉を使ったインドのパンになります♪
ピザのように一度丸に伸ばした後
2回折りたたみ層を作ります
厚みが均一でないため分厚い部分と薄い部分の食感が違い
1枚でモチっとパリッとが楽しめますよ☆
焼くときには日本にはないような平べったいフライパンを使ったり
その上で生地をくるくる回したり
それだけでも異国情緒漂います☆★
その他のカレーなどのスパイスと相まって
日本にいながらインドを感じられる南インドお料理教室
まだお席が残っておりますのでぜひご参加下さいませ♪
8月11日（日）10時〜12時
南インドヴィーガン料理
お肉がなくてもこんなに美味しい！！
お一人様3,500円
Alvar 06-6946-5626
アタ粉と呼ばれる全粒粉を使ったインドのパンになります♪
ピザのように一度丸に伸ばした後
2回折りたたみ層を作ります
厚みが均一でないため分厚い部分と薄い部分の食感が違い
1枚でモチっとパリッとが楽しめますよ☆
焼くときには日本にはないような平べったいフライパンを使ったり
その上で生地をくるくる回したり
それだけでも異国情緒漂います☆★
その他のカレーなどのスパイスと相まって
日本にいながらインドを感じられる南インドお料理教室
まだお席が残っておりますのでぜひご参加下さいませ♪
8月11日（日）10時〜12時
南インドヴィーガン料理
お肉がなくてもこんなに美味しい！！
お一人様3,500円
Alvar 06-6946-5626
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8月14日はヴィーガン料理
夕方となりますとお腹が空いてきますね
本日は8月14日のお料理教室のご案内です♪
テーマは「ヴィーガン」
この言葉自体はここ数年で一気に認知度が上がったように思います☆
ヴィーガン料理なのでお肉や乳製品を使っていないお食事を召し上がっていただきます♪
メニューは以前にもUPしました通り
タワパラタ
スパイシーワイルドライス
ソイチャンクカレー
ほうれん草とミントのチャナカレー
ビーツのハムス
フルーツのスムージー
モリンガコーヒー
ヴィーガン料理となると
食事が味気ない
美味しくない
栄養素が偏る
力が出なくなる
などマイナスイメージを持たれてはいませんか？
しかしこのようなイメージとは違い
ヴィーガン料理だとわからない物も作れるんです♪
今回はそれを実感して帰っていただければと思います☆
メニューを見ても聞き慣れないものばかりだと思いますので
今日は１つご紹介
メニューにあります「スパイシーワイルドライス」に使いますブラックライス
「ブラックライス」と呼んでいますが実は草の実なんですよ♪
タンパク質、食物繊維が豊富で、低脂肪、低カロリーと色々気になる人の味方となるスーパーフードです！
穀物ではないのでグルテンフリー食材になります♪
ダイエット、エイジングケア、デトックス、貧血なんかにもいいですよ☆
美味しく食べて健康かつ美しくなりましょう☆★
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
本日は8月14日のお料理教室のご案内です♪
テーマは「ヴィーガン」
この言葉自体はここ数年で一気に認知度が上がったように思います☆
ヴィーガン料理なのでお肉や乳製品を使っていないお食事を召し上がっていただきます♪
メニューは以前にもUPしました通り
タワパラタ
スパイシーワイルドライス
ソイチャンクカレー
ほうれん草とミントのチャナカレー
ビーツのハムス
フルーツのスムージー
モリンガコーヒー
ヴィーガン料理となると
食事が味気ない
美味しくない
栄養素が偏る
力が出なくなる
などマイナスイメージを持たれてはいませんか？
しかしこのようなイメージとは違い
ヴィーガン料理だとわからない物も作れるんです♪
今回はそれを実感して帰っていただければと思います☆
メニューを見ても聞き慣れないものばかりだと思いますので
今日は１つご紹介
メニューにあります「スパイシーワイルドライス」に使いますブラックライス
「ブラックライス」と呼んでいますが実は草の実なんですよ♪
タンパク質、食物繊維が豊富で、低脂肪、低カロリーと色々気になる人の味方となるスーパーフードです！
穀物ではないのでグルテンフリー食材になります♪
ダイエット、エイジングケア、デトックス、貧血なんかにもいいですよ☆
美味しく食べて健康かつ美しくなりましょう☆★
お気軽にお問い合わせくださいませ♪
ソルトマッサージキャンペーン、本日から！
今日はとても天気が良く、夏日！日差しが強く、歩いているだけでバテてしまいそう…🥵
そして、
夏恒例のソルトマッサージキャンペーンが始まります🌈🐠
アビヤンガ＋ソルトマッサージ(上半身or下半身) 100分
￥12,000
◎２名さまでご来店いただくと→お一人様￥10,000
塩に含まれるミネラルやマグネシウムには角質を柔軟にする効果があるので、毛穴の汚れを溶かし出し、毛穴の黒ずみのケアに！！
他にも血行促進効果、疲労回復、ダイエット効果が期待できるソルトマッサージでスッキリボディになりましょ～💗
ジメジメ蒸し暑く、頭が重く、身体に熱がこもりやすいこの夏を爽快にしたいですね🌿✨
7月28日(日)～8月28日(水)まで！！
期間中なら何度でもご利用可能ですっ🤲
そして、
夏恒例のソルトマッサージキャンペーンが始まります🌈🐠
アビヤンガ＋ソルトマッサージ(上半身or下半身) 100分
￥12,000
◎２名さまでご来店いただくと→お一人様￥10,000
塩に含まれるミネラルやマグネシウムには角質を柔軟にする効果があるので、毛穴の汚れを溶かし出し、毛穴の黒ずみのケアに！！
他にも血行促進効果、疲労回復、ダイエット効果が期待できるソルトマッサージでスッキリボディになりましょ～💗
ジメジメ蒸し暑く、頭が重く、身体に熱がこもりやすいこの夏を爽快にしたいですね🌿✨
7月28日(日)～8月28日(水)まで！！
期間中なら何度でもご利用可能ですっ🤲
本日、プレミアムフライデー開催！
こんにちは、
今日はあいにくの雨。
梅雨が明けたと思いきや、台風💨
大阪には上陸しないようですが、
どんより曇り空で風も強いですね🌿
天気が悪いと気持ちもどんより落ち込みやすかったり…。
そんな時こそ、Alvarへお越しください💗
毎月恒例のプレミアムフライデー開催しております！
オイルマッサージで全身を癒し、
心を休めていただければ✨
本日、少し空きがございます。
ご予約の際はお電話にてお問い合わせください。
今日はあいにくの雨。
梅雨が明けたと思いきや、台風💨
大阪には上陸しないようですが、
どんより曇り空で風も強いですね🌿
天気が悪いと気持ちもどんより落ち込みやすかったり…。
そんな時こそ、Alvarへお越しください💗
毎月恒例のプレミアムフライデー開催しております！
オイルマッサージで全身を癒し、
心を休めていただければ✨
本日、少し空きがございます。
ご予約の際はお電話にてお問い合わせください。
プレミアムフライデー始めます！！
こんにちは！！
本日は月末金曜日！！
プレミアムフライデーです☆
そして当店も恒例のプレミアムフライデー始めます！！
いきなり暑くなり
天気予報を見ると台風が…
なんだか体がだる重い
頭が痛くなってきた気が…
でも忙しくてしっかり休めない
そんな方はお得なこのキャンペーンを活用下さい♪
ちなみに本日は幽霊の日だそうです
暑い季節にはアイスや冷房で体を冷やすより
会談やホラーで涼しくなるのもいいかもしれませんね☆
ピッタの影響が高まるこの季節は
体を温めるよりは冷やさない「保温」と
熱を溜め込まない、きちんと発散する事が今の時期には大事です！
水を飲んでも喉の渇きが癒えないという方はミント水などを使ってピッタを下げてくださいね☆
ご予約お待ちしております♪
本日は月末金曜日！！
プレミアムフライデーです☆
そして当店も恒例のプレミアムフライデー始めます！！
いきなり暑くなり
天気予報を見ると台風が…
なんだか体がだる重い
頭が痛くなってきた気が…
でも忙しくてしっかり休めない
そんな方はお得なこのキャンペーンを活用下さい♪
ちなみに本日は幽霊の日だそうです
暑い季節にはアイスや冷房で体を冷やすより
会談やホラーで涼しくなるのもいいかもしれませんね☆
ピッタの影響が高まるこの季節は
体を温めるよりは冷やさない「保温」と
熱を溜め込まない、きちんと発散する事が今の時期には大事です！
水を飲んでも喉の渇きが癒えないという方はミント水などを使ってピッタを下げてくださいね☆
ご予約お待ちしております♪
