![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
アーユルヴェーダの冬仕度
こんにちは、大阪の空に雪が舞っています☃️❄️
とても冷たい風で身体の芯から凍ってしまいそう。🥶
アーユルヴェーダの冬仕度をちょこっと紹介🕯
初冬は空気は乾き、寒気が満ちてきます。霜が降り、冷たい雨や雪が降ることもあり、乾性、軽性、冷性のヴァータ(風)が蓄積しやすくなります🌬
さらに厳冬期には重性、油性、緩慢性、粘着性のカパ(水)が蓄積すると考えます🌱
体力・消化力が最も強い時期ですから、日々の運動を積極的に行いましょう。よく運動すれば空腹感を感じておいしく食事を楽しむことができます。
食事は温かく、火の通ったもので、油分を含み濃厚で満足感のあるしっかりした食事をすすめています。
そして、体を温めること、アビヤンガが効果的です⭐️
↓↓↓
月末までのお得な
スペシャルキャンペーン🌝✨
🌟メニュー🌟
アビヤンガ➕オイルヘッドマッサージ
90分 3回分チケット
￥29,400+税
(通常1回￥15,000→￥9,800)
🌟期間🌟
〜12月30日迄
アビヤンガは本来、短期間で連続して受けるものです。体質に合ったオイルを浸透させ、身体に蓄積された毒素を溶かし、流し、汗として身体の外に排出することで体質が改善されると言われています。
更に、アーユルヴェーダのオイルヘッドマッサージで頭の頭頂部分に、オイルを浸透させる事で自律神経も整うとされているので、
相乗効果発揮ですね❤
お得な3回分になっているので、この機会にお試しあれ！！！
明日は年内最後のAlvarヨガです🧘♀️
特別レッスン、デトックスヨガ
〜今年の老廃物は今年のうちにサヨナラ🙌🏽〜
まだ僅かに空きがございます、
是非、ご参加ください✨
とても冷たい風で身体の芯から凍ってしまいそう。🥶
アーユルヴェーダの冬仕度をちょこっと紹介🕯
初冬は空気は乾き、寒気が満ちてきます。霜が降り、冷たい雨や雪が降ることもあり、乾性、軽性、冷性のヴァータ(風)が蓄積しやすくなります🌬
さらに厳冬期には重性、油性、緩慢性、粘着性のカパ(水)が蓄積すると考えます🌱
体力・消化力が最も強い時期ですから、日々の運動を積極的に行いましょう。よく運動すれば空腹感を感じておいしく食事を楽しむことができます。
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更に、アーユルヴェーダのオイルヘッドマッサージで頭の頭頂部分に、オイルを浸透させる事で自律神経も整うとされているので、
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特別レッスン、デトックスヨガ
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まだ僅かに空きがございます、
是非、ご参加ください✨
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merry christmas !
Merry christmas ! ⛄🎄✨
昨日いつもお世話になっているW様より差し入れを頂きました✨ありがとうございます😍♥️
今日はクリスマスですね！🎄🎅☺️
皆様素敵なクリスマスをお過ごしください♥️
本日もご予約お待ちしております😊✨
昨日いつもお世話になっているW様より差し入れを頂きました✨ありがとうございます😍♥️
今日はクリスマスですね！🎄🎅☺️
皆様素敵なクリスマスをお過ごしください♥️
本日もご予約お待ちしております😊✨
昨日は南インド料理教室🌿
昨日は、
第23回料理教室❣️
🇮🇳インドコース料理🇮🇳を作りました✨
今回、インド講師からスパイス使いを学び、
いつもと違った雰囲気の中、楽しい会になりました😆
様子をみながら材料の加減をして、楽しみながら作ることは、
とてもステキだなと実感しました。
さらっと完成しましたが、とっても美味しく仕上がりました😋✨✨
🌿レッグチキンカレー
🌿レバーカツレツ
🌿オイスターカレー
🌿エバーグリーンサラダ
🌿ココナッツラドゥ
🌿チャパティ
🌿カレーリーフカクテル
さて、次回は1月27日、
お正月、胃に負担をかけた方にも優しい、
デトックスメニューでリセット！の会です❣️
10時より、参加費3500円
ぜひご予約お待ち申し上げております❣️
本日は19時以降ご予約おとりいただきやすいです🙇♀️
第23回料理教室❣️
🇮🇳インドコース料理🇮🇳を作りました✨
今回、インド講師からスパイス使いを学び、
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様子をみながら材料の加減をして、楽しみながら作ることは、
とてもステキだなと実感しました。
さらっと完成しましたが、とっても美味しく仕上がりました😋✨✨
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プレミアムフライデー本日最終日！
🎉🎉今年最後のプレミアムフライデー！♥️✨
本日、明日と開催です！😍
冷え、代謝が鈍るこの時期は、
温めてデトックス効果の高いアビヤンガが
とてもオススメです♥️
忘年会などで胃腸も疲れやすいこの時期に、
腸セラピーをアビヤンガに加えてサービスさせて頂きます🎉🎉腸内環境が整い美肌効果も☺️♥️
★☆★☆当店1番人気☆★☆★
アビヤンガ90分+腸セラピー15分
通常19,120⇒7,560円
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
本日、ご予約の枠が僅かとなっております。
ご予約の際は当店へお問い合わせお願い致します。
※リピーター様のみご利用可能
※プレミアムフライデークーポンをご利用頂けるのは上記2日間のみとなります。
※プレミアムフライデーメニューでご予約頂いた方は、メンバーズカードのポイントのご使用＆ポイントを付けることは出来ませんのでご了承ください。
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プレミアムフライデー♥️✨
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明日からプレミアムフライデーイベント⭐️
明日よりスタート❣️
今年最後の特別なプレミアムフライデー😆
毎月月末の金曜日、土曜日と2日間限定でさせて頂いておりましたが、
12月は年末皆様忙しくなると思いますので、🏃♀️
年末に向けてエンジンがかかるようにガソリンを注入したいと思い
明日21日(金)22日(土)の2日間で開催いたします🎭
また、アビヤンガボディトリートメントの金額はいつものままで
✨✨腸セラピー15分をサービス✨✨
★☆★☆当店1番人気☆★☆★
アビヤンガ90分+腸セラピー15分
通常19,120⇒7,560円
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
寒くなり、代謝の鈍る季節。。
アビヤンガでデトックスしていらない老廃物は流しましょう⛄️
ポカポカ身体を手に入れて、元気に巡りの良い身体づくりを👌
お早目のご予約を、お待ちしております🌿
※リピーター様のみご利用可能
※プレミアムフライデークーポンをご利用頂けるのは上記2日間のみとなります。
※プレミアムフライデーメニューでご予約頂いた方は、メンバーズカードのポイントのご使用＆ポイントを付けることは出来ませんのでご了承ください。
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年末年始のご案内
🌟12月 年末年始のご案内🌟
今年も僅かとなりました。
12月 師走
今年を締めくくる月、お仕事もプライベートも忙しくなるのでは…。お疲れを溜めずに、Alvarへ心身を癒しにお越しください🌿
<年末年始の営業時間>
12月30日(日) 通常営業
12月31日(月) ＊11時～18時
1月1日(火) 定休日
1月2日(水) ＊12時～18時まで
1月3日(木) 通常営業
＊営業時間が短縮となりますのでお間違いのないよう宜しくお願い致します。
今年も僅かとなりました。
12月 師走
今年を締めくくる月、お仕事もプライベートも忙しくなるのでは…。お疲れを溜めずに、Alvarへ心身を癒しにお越しください🌿
<年末年始の営業時間>
12月30日(日) 通常営業
12月31日(月) ＊11時～18時
1月1日(火) 定休日
1月2日(水) ＊12時～18時まで
1月3日(木) 通常営業
＊営業時間が短縮となりますのでお間違いのないよう宜しくお願い致します。
アーユルヴェーダのシートマスク😳💘
年末に向けて忙しい💦
そんな方にも疲れ知らずのツヤツヤ肌にリセット❣️
アーユルヴェーダのハーブたっぷりのシートマスク、
好評いただいております💆♀️
フォレストエッセンシャルズの
高保湿アーユルヴェーダ美容液シートマスク❣️
3枚入 ￥2,100(税別)
普通のローションマスクのような感じではなく、
分厚いマスクに美容液成分がヒタヒタでパックした後はもっちもちになります❣️
洗顔後、ローション兼美容液としてたっぷりお肌に成分をとどけられるのでお手軽&おススメです✨
成分は🌼
リコリス、カンゾウ、カメリア、アルニカモンタナ ジャスミンやレモンバームなど
お肌にＶＣ VB3を補給
美白保湿で1段階輝くお肌に❣️
数が少ないので、お早目に🙌💖
そんな方にも疲れ知らずのツヤツヤ肌にリセット❣️
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アールバールサンタがやってくる〜♪
今年もアールバールサンタがやってきます🎅🏼
12月10日〜12月25日3週間
✨ハズレなしのクジ引きキャンペーン✨
何が当たっても嬉しいラインナップですよ⛄️
リピーター様にアールバールサンタよりアーユルヴェーダ商品をプレゼントさせていただきます🎅🏼🎄
🎁メニュー🎁
アビヤンガ➕腸セラピー➕アーユルヴェーダフェイシャル 120分
￥20,980→￥13,800(税別)
上記のメニューを受けてくださった方限定❄️
腸を活発にする事でイライラ、頭のモヤモヤ解消、冷え改善、腸内環境を整うと言われております。
一緒にアビヤンガを受けて身体の芯までポカポカになりましょ〜🌞
本日、夕方からの空きがございますので、
ご予約お待ちしております😌
12月10日〜12月25日3週間
✨ハズレなしのクジ引きキャンペーン✨
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12月お料理教室🌿
12月も半ば、あれしよう、これしよう♫となんだかワクワクしますね🎁
お店のプランターのグリーンチリも、寒空の下、かわいらしい実をつけております😃
楽しいお料理作りたくなりますね✨
12月のお料理教室は🇮🇳
豪華❗️❗️
インド人の先生を招いて、
スパイスの使い方を直伝していただきながら
コース料理を作ります👳🏾♀️❣️
前菜のスパイシーレバーカツレツにはじまり
数種のカレー
サイドメニュー
スイーツ
チャパティ
6〜7種類のお料理と
カレーリーフを使ったカクテルも✨🍸✨
ぜひご参加くださいね❣️
⭐️12月23日 日曜日
⭐️10時から12時半の予定です
⭐️参加費 3500円
先着順で定員になり次第締め切りとなります✨
☎︎0669465626
本日はご予約お取りいただきやすいです✨
ご予約お待ち申し上げております😃
お店のプランターのグリーンチリも、寒空の下、かわいらしい実をつけております😃
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数種のカレー
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⭐️10時から12時半の予定です
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冬のアーユルヴェーダ
【ｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞ 冬の効果】
こんにちは☺️
暖冬と言われてましたが、
寒くなってきましたね❄️
ヴァータ体質も乱れやすく、心配やイライラ、雑念が頭から離れにくくなるこの時期😣😥
アーユルヴェーダのオイルマッサージは、このヴァータも調え、こころを落ち着かせる効果があると言われてます♥️🎅
アビヤンガで使用しているセサミオイルは一度100度まで熱しているため体を温める効果が大！💕寒いこの時期は特にオススメです！
ハズレなしくじ引きキャンペーンにも含まれているアビヤンガ、ぜひこの機会にお試しください😍
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ヨガクラスのご案内！
☃️年末年始もヨガのクラス開催いたします❄️
《 Ayurveda yoga》
🎀土曜日 9:30〜10:30
12月15日 Energy up (活力)
12月22日 Healing (癒し)
VATE,PITTA,KAPHA は身体の中で、常に変化しています。1日でも、心忙しくしている時はVATE、考えている時はPITTA、落ち着いている時はKAPHAが過剰に働いています。活力アップや癒しをテーマに、ドーシャの過剰をヨガのアーサナで抑え、心身のバランスをとります🌿
《インドヨガ/英会話》
🎀日曜日 第1・3週目 9:30〜10:30
インドでヨガクラスを受けれるよう英会話も学ぶクラス。英語と日本語を交えたインストラクションで英語が苦手な方でもご参加いただけます！
《快眠の為のヨガ》
🎀木曜日 20:00〜21:00
呼吸に集中し、ゆっくり動きます。心を元気に。
全て初心者の方でもお受けいただけるクラスです！！
年末年始特別クラス！
🌱12月20日(木) 20:00〜21:00 キャンドルヨガ
キャンドル🕯の灯りと香りに癒されるながら行うヨガ！
🌱12月29日(土) 9:30～10:30 Detox Yoga
ウエストから身体をねじり内臓を活性化！今年の老廃物は今年のうちにサヨナラ🙌🏽
🌱1月5日(土) 9:30～10:30 Refresh Yoga
胸を開いて、ポジティブマインドを🧘♀️気持ちよく2019年をスタートさせましょう🌟
☆料金 2500円
ヨガクラスのご予約はメッセージか
お電話 06-6946-5626
皆さまのご参加お待ちしております🌼
《 Ayurveda yoga》
🎀土曜日 9:30〜10:30
12月15日 Energy up (活力)
12月22日 Healing (癒し)
VATE,PITTA,KAPHA は身体の中で、常に変化しています。1日でも、心忙しくしている時はVATE、考えている時はPITTA、落ち着いている時はKAPHAが過剰に働いています。活力アップや癒しをテーマに、ドーシャの過剰をヨガのアーサナで抑え、心身のバランスをとります🌿
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インドでヨガクラスを受けれるよう英会話も学ぶクラス。英語と日本語を交えたインストラクションで英語が苦手な方でもご参加いただけます！
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🌱12月20日(木) 20:00〜21:00 キャンドルヨガ
キャンドル🕯の灯りと香りに癒されるながら行うヨガ！
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胸を開いて、ポジティブマインドを🧘♀️気持ちよく2019年をスタートさせましょう🌟
☆料金 2500円
ヨガクラスのご予約はメッセージか
お電話 06-6946-5626
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体も心もポカポカ 復元ドライヤー！
大人気ドライヤー再入荷しました😍🎉🎉
この冬オススメ、大人気の復元ドライヤー✨髪のキューティクルを守り育てるだけでなく、体と心も(自律神経に効果あり)温めます❤️
♥️マイナスイオン…髪に潤いを
♥️育成光線…
1,体から出ているｴﾈﾙｷﾞｰと同じｴﾈﾙｷﾞｰで安心
2, 新陳代謝促進
3, 疲労回復
4, 凝り改善
5,デトックス効果
などなど、健康と美容にいいことだらけです😍
復元ドライヤー ￥15700(税別)
お問い合わせはスタッフまでお気軽に🤗✨
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お身体いたわってますか❓
12月、師走という言葉がぴったりの日常、頑張りすぎて疲れも限界❗️と駆け込まれるお客様が多くなってまいりました。
毎日バタンキューの方も多いかもしれませんが、
溜まった疲れが、お身体に悪循環を引き起こさないうちに
ぜひ、お越しくださいね😌
お家にいるときも、オイルでお身体をいたわってあげてはいかがでしょうか❓
なんだかスッキリ眠れない方は
夜に脚にオイルをさするように塗ったり、
足裏に溜まった老廃物を流すように
足裏や指先をよく揉むだけでも
翌朝ちがいますよ🌞
こちらのマッサージオイルは、リピーターのお客様も多い商品です😊
全身に活力を❣️
santulan アビヤンガオイル
200ml 2400円＋税
香りも癒され入浴剤としても💐
kama ローズジャスミンオイル
100ml 2980円＋税
本日は午後からご予約おとりいただきやすいです🌞
お待ち申し上げております😊
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ぜひ、お越しくださいね😌
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アールバールサンタより皆様へプレゼント🎅🎄
来週からスタート🎅🎄💖
12月10日〜12月25日3週間
ハズレなしのクジ引きキャンペーン🐘✨
今年も開催します！！！
中に何が入っているかはお楽しみ🤗
いつもお世話になっているリピーター様にアールバールサンタよりアーユルヴェーダ商品をプレゼントさせていただきます🎅🎄
🎁メニュー🎁
アビヤンガ➕腸セラピー➕アーユルヴェーダフェイシャル 120分
￥20,980→￥13,800(税別)
上記のメニューを受けてくださった方限定♡
腸を活発にする事でイライラ、頭のモヤモヤ解消、冷え改善、腸内環境を整うと言われております。
一緒にアビヤンガを受けて身体の芯までポカポカになりましょ〜♥
ご予約も受け付けております😌
それでは本日もお待ちしております〜😍
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アビヤンガ➕腸セラピー➕アーユルヴェーダフェイシャル 120分
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夜ヨガで疲労回復！
毎週木曜 Alvar 20時からは快眠ヨガ☺️♥️
Alvarで日々お客様とお話しさせて頂いていると、「なかなか寝付けない」「疲れがとれない」そんな方がすごく多いです。皆様お仕事や家事などに一生懸命取り組まれている、尊敬する方ばかり。
日中頑張っていらっしゃ る、そんな皆様への夜ヨガクラス🌙✨ １日高ぶった交感神経から、リラックス神経と呼ばれる副交感神経への切り替えが睡眠にはすごく重要です。深い呼吸とともに行う全身をほぐすポーズで、副交感神経への切り替えを♥️
夜ヨガ後ぐっすりお休み頂き、翌日からまた元気に過ごしていただけるように☺️そんな想いを込めて、、 快眠ヨガ、明後日20時から開催しております❤️
ご予約はお電話0669465626、もしくはメッセージにて🎅🎅🎅
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夜ヨガ後ぐっすりお休み頂き、翌日からまた元気に過ごしていただけるように☺️そんな想いを込めて、、 快眠ヨガ、明後日20時から開催しております❤️
ご予約はお電話0669465626、もしくはメッセージにて🎅🎅🎅
新製品のご案内🌿
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そんな方にも疲れ知らずのツヤツヤ肌にリセット❣️
アーユルヴェーダのハーブたっぷりのシートマスク、
好評いただいております💆♀️
フォレストエッセンシャルズの
高保湿アーユルヴェーダ美容液シートマスク❣️
3枚 2100円＋税
こちら、普通のローションマスクのような感じではなく、
分厚いマスクに美容液成分がヒタヒタです❣️
洗顔後、ローション兼美容液としてたっぷりお肌に成分をとどけられるのでお手軽&おススメです✨
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リコリス、カンゾウ、カメリア、アルニカモンタナ ジャスミンやレモンバームなど
お肌にＶＣ VB3を補給
美白保湿で1段階輝くお肌に❣️
数が少ないので、お早目にどうぞ❣️
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数が少ないので、お早目にどうぞ❣️
12月赤ワインフェイシャルキャンペーン
アールバールから12月限定のキャンペーン🌟
赤ワインをフルに使用したメニュー 「赤ワインフェイシャル🍷」を12月限定で行っております。
赤ワインは、生活習慣病の予防・アンチエイジング効果・脂肪燃焼効果など嬉しい効果が満載でありますが、フェイシャルの効果はどんな効果があるのでしょうか。
🌷抗酸化作用＝エイジング効果
🌷しわ・シミの原因、お肌を酸化させない効果
🌷自律神経の調整
そして、冬には絶対必須である、高保湿効果！！
☆キャンペーン期間は12月1日～25日までとなります。
⭐️赤ワインフェイシャル70分
（クレンジング＋赤ワインフェイシャルマッサージ＋赤ワインパック＋美容クリーム＋整肌＋デコルテマッサージ＋ヘッドマッサージ） \9800
⭐️赤ワインフェイシャル＋クリスマスジェルネイル
（ワンカラー又は、ラメ＋クリスマスアート2本） \10800
赤ワインフェイシャルを受けていただくと
プラス￥1000でジェルネイルも追加できる大変お得なコースです。
【注意】ジェルネイルもセットでご予約ご希望の方は、ご予約ページ備考欄に「ジェルネイル希望」と必ずご記入ください。
皆様のご予約お待ちしております！！
赤ワインをフルに使用したメニュー 「赤ワインフェイシャル🍷」を12月限定で行っております。
赤ワインは、生活習慣病の予防・アンチエイジング効果・脂肪燃焼効果など嬉しい効果が満載でありますが、フェイシャルの効果はどんな効果があるのでしょうか。
🌷抗酸化作用＝エイジング効果
🌷しわ・シミの原因、お肌を酸化させない効果
🌷自律神経の調整
そして、冬には絶対必須である、高保湿効果！！
☆キャンペーン期間は12月1日～25日までとなります。
⭐️赤ワインフェイシャル70分
（クレンジング＋赤ワインフェイシャルマッサージ＋赤ワインパック＋美容クリーム＋整肌＋デコルテマッサージ＋ヘッドマッサージ） \9800
⭐️赤ワインフェイシャル＋クリスマスジェルネイル
（ワンカラー又は、ラメ＋クリスマスアート2本） \10800
赤ワインフェイシャルを受けていただくと
プラス￥1000でジェルネイルも追加できる大変お得なコースです。
【注意】ジェルネイルもセットでご予約ご希望の方は、ご予約ページ備考欄に「ジェルネイル希望」と必ずご記入ください。
皆様のご予約お待ちしております！！
