![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
梅雨の真っ只中
6月も終わりに近づいてきました🐸
2016年も半分折り返し地点🚩な訳です！
早いですね〜😳
本格的な梅雨に入り、強い雨が降ったり、止んだり。
不安定な天気が続きそうです☔️
梅雨の時期に乱れやすいと言われるドーシャは、
ヴァータ🌀
ヴァータは、風と空の元素から成ります。
低気圧が発達し、気圧が下がる環境の中で
ヴァータが乱れます。
人もその環境から影響を受けているため、ともに乱れやすくなるのです＞_＜
雨の日の前など、気圧が下がると頭痛がする🤕
という方、いらっしゃると思います！
一つの原因にこのヴァータの乱れが関係していると考えられます。
しかし、梅雨の時期というのは、
全てのドーシャが乱れやすくなっています💥
そのため、多くの方が不調を感じやすいかもしれません。
そのため乱れたドーシャをケアすることが、大切になってきます(o^^o)
じめじめ暑いと、ついつい冷たいものを飲みたくなりますが、なるべく控える。
激しい運動を避ける。
ゆっくりとした入浴を心がける。
マッサージを行う。
など、普段の生活の中でも意識できることをあげてみました😊
また、消化力が弱くなりやすい季節でもあるので、食べ過ぎにも注意です✊🏻
お白湯を飲むなど、体を温め、代謝を上げていきましょう⤴︎
Alvarに来られる方も、梅雨のだるさを感じる方が多いようです🤔
アビアンガで身体と心をほぐし、ドーシャのバランスを整えに是非お越しください💕
お待ちしております🙏🏻
2016年も半分折り返し地点🚩な訳です！
早いですね〜😳
本格的な梅雨に入り、強い雨が降ったり、止んだり。
不安定な天気が続きそうです☔️
梅雨の時期に乱れやすいと言われるドーシャは、
ヴァータ🌀
ヴァータは、風と空の元素から成ります。
低気圧が発達し、気圧が下がる環境の中で
ヴァータが乱れます。
人もその環境から影響を受けているため、ともに乱れやすくなるのです＞_＜
雨の日の前など、気圧が下がると頭痛がする🤕
という方、いらっしゃると思います！
一つの原因にこのヴァータの乱れが関係していると考えられます。
しかし、梅雨の時期というのは、
全てのドーシャが乱れやすくなっています💥
そのため、多くの方が不調を感じやすいかもしれません。
そのため乱れたドーシャをケアすることが、大切になってきます(o^^o)
じめじめ暑いと、ついつい冷たいものを飲みたくなりますが、なるべく控える。
激しい運動を避ける。
ゆっくりとした入浴を心がける。
マッサージを行う。
など、普段の生活の中でも意識できることをあげてみました😊
また、消化力が弱くなりやすい季節でもあるので、食べ過ぎにも注意です✊🏻
お白湯を飲むなど、体を温め、代謝を上げていきましょう⤴︎
Alvarに来られる方も、梅雨のだるさを感じる方が多いようです🤔
アビアンガで身体と心をほぐし、ドーシャのバランスを整えに是非お越しください💕
お待ちしております🙏🏻
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ヨガ👳
こんにちは
皆様、ヨガはお好きですか？
昨日は国際ヨガデーだったことご存知でしたか？
この日はインドのみならず、世界中で沢山のヨガイベントがありましたね。
ヨガといえば、アーユルヴェーダとは姉妹科学と言われてる程、深い関係です。
両者共、健康で幸福で自然と調和した生活を送るという目的が一緒なんですね。
また、お客様から、ヨガを始めたいんだけど、色々種類があり過ぎてわからないや、行ってみたけど合わなかったと仰る方がいらっしゃいます👂👂
なので、簡単にヨガの説明をさせていただきますね
🔴ハタヨガ
最も基本なヨガで、始めての方やきちんとポーズをとりたい方にオススメです。リラックス効果が高いクラスが多いですね。
🔴ヴィンヤサ
流れるように動いていくヨガで、しなやかさと筋肉が同時に得られます。
🔴キャンドル、アロマヨガ
キャンドルやアロマを用いてヨガと相乗効果で高い癒しが期待できます。ただ体力増加や筋力はつかないです。
🔴アシュタンガ、パワーヨガ
流れるようにポーズをとっていく動きの多いヨガ、強い体や柔軟さをもたらせてくれます。
🔴シバナンダヨガ
最古のヨガの流派で、ハタヨガの一種。動きは激しくありませんが、心身共に整えてくれ、リラックスと体の強化をバランスよく得れます。
簡単に書いてみましたが、気になるのはありましたか？
他に気になるヨガや得たい効果等あればいつでもお話しにきて下さいね(*^^*)
お待ちしております😍😍😍
皆様、ヨガはお好きですか？
昨日は国際ヨガデーだったことご存知でしたか？
この日はインドのみならず、世界中で沢山のヨガイベントがありましたね。
ヨガといえば、アーユルヴェーダとは姉妹科学と言われてる程、深い関係です。
両者共、健康で幸福で自然と調和した生活を送るという目的が一緒なんですね。
また、お客様から、ヨガを始めたいんだけど、色々種類があり過ぎてわからないや、行ってみたけど合わなかったと仰る方がいらっしゃいます👂👂
なので、簡単にヨガの説明をさせていただきますね
🔴ハタヨガ
最も基本なヨガで、始めての方やきちんとポーズをとりたい方にオススメです。リラックス効果が高いクラスが多いですね。
🔴ヴィンヤサ
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🔴キャンドル、アロマヨガ
キャンドルやアロマを用いてヨガと相乗効果で高い癒しが期待できます。ただ体力増加や筋力はつかないです。
🔴アシュタンガ、パワーヨガ
流れるようにポーズをとっていく動きの多いヨガ、強い体や柔軟さをもたらせてくれます。
🔴シバナンダヨガ
最古のヨガの流派で、ハタヨガの一種。動きは激しくありませんが、心身共に整えてくれ、リラックスと体の強化をバランスよく得れます。
簡単に書いてみましたが、気になるのはありましたか？
他に気になるヨガや得たい効果等あればいつでもお話しにきて下さいね(*^^*)
お待ちしております😍😍😍
筋肉を整えたい方この指とーまれ☝🏻✨🐝🐝
今回は大人気商品KAMA♥️
マッスルトーン オイル
のご紹介"((∩´︶`∩))"
オイルで筋肉強化？！
と、ビックリされた方(ﾟOﾟ)
アーユルヴェーダには古代から伝わるバスト・ウエストを中心としたボディライン用マッサージオイルがあるんです💪( `ω´ 💪)
そして使用し続けると筋肉が硬く引き締まってくれるそうです😚💕
🌻脂肪に働きかけマッサージ効果を高める
🌻美しいラインを保つのに欠かせない、強くしなやかな筋肉へと導きます。
🌻ハリのあるなめらかな肌をつくるスキンケア効果
👩🏻女性の方は妊娠線やバストケアなど、産後のボディケアにもオススメです\( ˆoˆ )/
👱🏻男性はお腹や胸などに塗布、マッサージした後半身浴等で代謝を上げると尚good\( ˆoˆ )/
もちろんアーユルヴェーダ認定されており、
天然オイル・ハーブ・スパイスのみでつくられています🌿☺️🍀
マッスルトーン ファーミング トリートメント
100%ナチュラル
￥3.500(税別)
これから肌を露出する機会も多いので、ぜひとも毎日塗りたくりたい商品の1つですねっ♡♡
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🌻ハリのあるなめらかな肌をつくるスキンケア効果
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👱🏻男性はお腹や胸などに塗布、マッサージした後半身浴等で代謝を上げると尚good\( ˆoˆ )/
もちろんアーユルヴェーダ認定されており、
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食べ物
アーユルヴェーダでは食べ物が私達の健康に大きく関わってくると言われています。
そんなわけで先日、京都に出来たヴィーガンカフェVeg outへ行ってきました。
ヴィーガンとは全く動物性の食材を使わない調理方法、食べない人のことです。
タコライスとマフィンを食べたのですが、タコライスはスパイスが絶妙にきいていて、マフィンは卵、バター抜きとは考えられないくらい、しっとりしていて、とても美味しかったです。
両方とも、お肉や魚が入っていない分、お野菜の味がしっかりしていて、大満足なお味でした😁
夏本番になる前に外と内、両側から体調整えてみて下さいね。
そんなわけで先日、京都に出来たヴィーガンカフェVeg outへ行ってきました。
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タコライスとマフィンを食べたのですが、タコライスはスパイスが絶妙にきいていて、マフィンは卵、バター抜きとは考えられないくらい、しっとりしていて、とても美味しかったです。
両方とも、お肉や魚が入っていない分、お野菜の味がしっかりしていて、大満足なお味でした😁
夏本番になる前に外と内、両側から体調整えてみて下さいね。
これは最強？！日焼け止め☀️
夏に向けての必需品！
日焼け止めのご紹介です🌞
インドで有名なアーユルヴェーダ化粧品ブランドの
"BIOTIQUE"
のサンダルウッド日焼け止めクリームを入荷しました👏🏻👏🏻
BIOTIQUE は、
🔸有害な科学物質を使用しない
🔸天然成分以外の染料や防腐剤を使用しない
🔸残酷な動物実験をしない
🔸すべての製品はエコ的に生産され、生物分解可能なものに限る
という方針を取っている会社🏢です。
価格:1800円(税別)
安心の植物由来成分で作られているこの日焼け止め。
驚きの、、、
SPF75！！！！！😳
しっかりと紫外線をカット💥
夏の強い日差しからお肌を守ってくれます👼🏻
サンダルウッドの成分によって、紫外線のみならず、様々な悪影響からお肌を守ります💪🏻
さらに、
保湿効果、美白効果、お肌も柔らかくする効果も💕
通常、SPFの値が大きいほどお肌への負担が大きくなるもの。ですが、アーユルヴェーダの考えに基づき作られており、サンダルウッドをお肌に塗ることで、乾燥や肌への負担も心配ありません😊
今年は、とーーっても猛暑になるという予報が出ているそう(O_O)
対策を少しずつ、考えていきましょう💡
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今年は、とーーっても猛暑になるという予報が出ているそう(O_O)
対策を少しずつ、考えていきましょう💡
