本町|堺筋本町でアーユルヴェーダならアールバール[NEWSブログ] スタッフの日記

4月からスタート

Alvarモーニングヨガ
4月スケジュール⭐️

4月　桜🌸も咲き始め、春がやってきました！
Alvar モーニングヨガが復活です！

少し早起きして、自分の身体と心を見つめる…
ゆったりとした時間を過ごしませんか？🧘‍♀️

👉土曜日 9:30〜10:30 (受付15分前より)
4月4日こころを整える〜深呼吸ヨガ〜
4月11日からだを整える〜リセットヨガ〜
4月18日自律神経を整える〜リラックスヨガ〜
4月25日プラーナを整える〜背骨骨盤調整ヨガ〜

1回 ¥2,500
4回 ¥9,000

持ち物: 水、動きやすい服装、ヨガマット(大きめのバスタオル可)

ヨガクラスのご予約はメッセージか
お電話 06-6946-5626
皆さまのご参加お待ちしております🌼

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| 2020-03-29 |
スタッフの日記
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おトクにマッサージを体験！

こんにちは、
皆さま、週末はいかがお過ごしでしょうか。

昨日から天気も下り坂☔️
気持ちは、周りの環境に影響されやすく
どんより気分になりがちです😢

しかし、
雨の日は湿度も高く
オイルが身体に浸透しやすい‼️
アーユルヴェーダでは雨の日こそ、アビヤンガをお勧めしています🌟

月末の金曜日・土曜日限定の
プレミアムフライデーで
お身体を癒しにお越し下さい🤲

| 2020-03-28 |
スタッフの日記
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月末恒例！！プレミアムフライデー！！

おはようございます
今日はまだまだ暗いニュースが多いですが
周りを見渡すと桜が綺麗に咲いてきましたね♪
1日の中の寒暖差があると桜は咲くそうです
なので桜が咲く時は体に負担のかかる寒暖差でもあるので
リラックスする時間を多め
意識的に深呼吸してみて下さい☆

そして今日と明日はプレミアムフライデー！！
なかなかシャキッとしなく
お腹も頭も重ダルい方も多いと思いますが
そんな時はアビヤンガですっきりしましょう
全身しっかり流すことで深い呼吸とリラックスが出来ますよ♪

今日は気圧も急降下！！
天気が崩れると体調が悪くなる
頭痛がするという方は気を付けてくださいね
まだまだ気が抜けませんが
体調は悪くなる季節
しっかりケアしてあげてください☆

| 2020-03-27 |
スタッフの日記
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アーユルヴェーダの花粉症対策！

春の訪れとともに、
今、花粉症に苦しんでいる人が多いのではないでしょうか😷🌲

アーユルヴェーダでは
春の湿りと重たさが相まってカパ(水のエネルギー)
の過剰からくると考えられています。
カパが過剰になると身体がだる重く、眠気、やる気がでない、花粉症などのアレルギー症状が出ます。

そんなときは、身体を温める！
消化の良いものを食べる！
苦味　渋味　辛味のものを食べる！
パン、肉、乳製品、甘いもの　重たいものは避けましょう！

当サロンでは、オプションとして
ナスィヤムのメニューをご用意しました👍
ナスィヤムはアーユルヴェーダの鼻オイル。

鼻通りが良くなり、頭もスッキリしますよ！

そして、カンファーオイルでデコルテマッサージもついています💐
カンファーは頭痛、肩凝り、筋肉痛、風邪・インフルエンザ予防◎
心のバランスも整えてくれます！

【オプション】
ナスィヤム　　20分　　2,000円

是非、マッサージと合わせて、お試しください！

| 2020-03-20 |
スタッフの日記
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LINE@のご案内

こんにちは、青空が広がり春の陽気です☆

いつも、ブログをチェックして頂きありがとうございます！
Alvarの月毎のスペシャルなキャンペーンや
アーユルヴェーダの知恵などを皆さまに
お届けさせて頂いています♪

そして、当サロンのLINE@も開設！

お得なキャンペーンのお知らせや、
ご予約も簡単にしていただけます！
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何か気になることがあれば、(アーユルヴェーダの春の過ごし方！免疫力アップ方法　etc..)
お気軽にお問い合わせください。

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