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隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

5/3〜6★ゴールデンウィークのアーユルヴェーダ講座

今年のゴールデンウィークに行われるアーユルヴェーダ講座とお料理教室のご案内です😊

アーユルヴェーダドクターから学べる
アーユルヴェーダ香りと食事療法

日程と内容はこちら↓
〇5/3(金) 10:00〜12:30〇
アーユルヴェーダのお香を作る(材料込み)
✳︎オンラインクラスのみ

〇5/4(土) 10:00〜15:00〇
アーユルヴェーダ料理教室
料理を学んでいただきます(試食あり)
✳︎対面orオンライン

〇5/5(日) 10:00〜12:30〇
アーユルヴェーダ食事療法
✳︎オンラインクラスのみ

〇5/6(月) 10:00〜12:30〇
女性のための食事療法&料理教室
✳︎オンラインクラスのみ

場所:箕面市 G.HERBアトリエ
  →5/4のみ対面あり

定員:各回10名まで

料金:各クラス7,000円
※4日間受講 21,000円
(4日間ご予約いただくと1回分無料で受講していただけます)

講師:ミリンダ

みなさまのご参加をお待ちしております
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ゴールデンウィークに開催予定の
アーユルヴェーダ食事療法のご紹介です🌿
.
アーユルヴェーダでは、
ヴァータ、ピッタ、カファの
3つのドーシャのバランスが偏りなく、
整っているとを免疫力が高く、
健康的な状態であると言われております。
.
例えば
寒い冬や忙しない日々を過ごしていると
ヴァータが上がり、乱れやすくなり、
便秘を引き起こしたり、
不安感が強くなったりと不調が現れます。
.
このようにわたしたちを取り巻く環境や、
精神状態の影響により、
現在のドーシャをつくりだし、
不調を引き起こしています。
.
そこでドーシャバランスを整えるには、
生活習慣の改善や、
ドーシャに合ったオイルを使ったマッサージ療法、
薬草療法、ヨガなど多岐に渡りますが、
なんといっても食事療法はとても重要な
位置付けとなっております💫
.
取り巻く環境を変えることや、
ストレスを避けて生きていくことなど
ドーシャバランスを乱す原因の排除は難しいですが、
食事は少しの工夫の積み重ねで
変化を感じていただけると思います
.
講座の内容は⬇️
◯お客さまのドーシャ診断の実施、
◯各ドーシャの避けるべき食べもの
◯季節に合ったオススメの食べ物のお話、
6つの味(甘、酸、辛、塩、苦、渋)がドーシャに与える影響、
◯スパイスとハーブから得られる治癒力
についてのお話をさせていただきます
また、ご紹介するいくつかの料理を
実際にお作りいたします
.
【開催日時】
  5月5日(日)10:00〜12:30
  ※オンラインクラスのみ

【定員】10名

【受講料金】7,000円
  ※ゴールデンウィークの講座4日間受講
   していただくと、1日分無料で受講いた   
   だけます

【講師】ミリンダ

みなさまのご参加お待ちしております
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5/10開催★ヨガマントラ講座

5月の南インドアーユルヴェーダリゾート主催
ヨガマントラクラス (オンライン) のご案内です!!

本場インドのヨガマントラをオンラインで
日本の皆さまにもご参加いただける1DAYのクラスです

ヨガのマントラって何?
どんな効果があるの?

なかなか私たちが聞きなれない「マントラ」ですが

ヨガマントラは心身に働きかけエネルギーを与えると言われています。
マントラとは、 力のこもった言葉であり、波動を響かせて同調共振させ、自分の耳で聞くことで、体の細胞1つ1つに染み渡らせ、運を開かせるような効果をもたらします。

精神統一させ、集中力を高め、心身を調和させます。

マントラはただ唱えれば良いわけでなく、サンスクリット語で唱えないと意味をなしません。 なかなか自分でサンスクリット語を唱えるのは難しいかもしれませんが、マントラを聞くだけでも効果を発揮するとも言われています。

マントラにはいくつか種類があり、それぞれ効果も違いますが、インドの聖者が唱えるマントラを聞きながら、学べる特別講座になります!!

『ヨガマントラ 講座』
2024年5月10日(金)AM 9:30~11:00
(1時間半のクラスです)

【講習料金】6,000円 (オンラインのみ)
*日本語通訳含みます
*録画視聴可能(1週間のみ何度も視聴可能です)

【 講師 】ラマ プラサドゥ
インドのアーユルヴェーダ施設においてメディカルヨガを行っているヨガセラピストでもあり、30年のヨガ歴と講師の経験と実績も豊富

気になる方はDMからメッセージでお願いします
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6月の南インド料理教室🇮🇳

6月の南インド料理教室のご案内です

6月はインドの雑穀ラギを使った
全3回クラス(オンライン)を開催いたします

ラギはグルテンフリーで栄養価も高く
とってもヘルシー!!

今回はラギを使って、ドーサやカリー、プディング、スイーツ、ムルックなど全10種類以上のお料理と
インドの調理器具(ムルックメーカー)を使ったレシピなどもお教え致します

各回のみのご参加も可能です
全3回ご予約いただくと、ムルックを作る為の
インド調理器具とラギ粉500gをプレゼント致します😃

当日ご参加が難しい方は
後日の録画視聴も可能です✨

南インド調理教室「ラギクラス全3回」
6/ 1 (土) 11:00~13:00
6/14 (金) 11:00~13:00
6/26 (水) 11:00~13:00

✳️全3クラス 12,000円
*3クラスご参加いただくとムルックメーカーとラギ粉500gをプレゼント!! (送料含む)
*ムルックメーカーとラギ粉は必要ない方は、全3クラス10,000円でご参加いただけます😃

✳️単体クラス 4,000円
お好きなクラスのみのご参加も可能です

*後日の録画視聴も料金に含まれています

【講師】
ソワ先生
*又はミリンダが講師を勤めます
日本語通訳がつきます

こちらのクラスは定員がございます🙏🏻
みなさまのご参加をお待ちしております
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18周年半額キャンペーンメニュー

【祝18周年🎊キャンペーン第2弾】

第2弾は全てのメニューを50%offで受けていただける特別キャンペーンです👏🌸
このアニバーサリーの機会にぜひ日頃のお疲れを癒しにご来店ください✨
19年目も引き続き、皆さまに笑顔になっていただけるよう、スタッフ一同心よりお待ちしております😊

【アニバーサリーキャンペーン】

👑①アビヤンガ&クリームバス100分
通常22,000円→半額11,000円(税込)

👑②フェイシャル&ヘナトリートメント&肩・背中90分
通常28,000円→半額14,000円(税込)

👑③アーユルヴェーダ極上スペシャル130分
通常36,000円→半額18,000 円(税込)

【キャンペーン期間】
5月6日まで

※リピーター様限定のメニューとなります🙇‍♂️

期間中のメニューのご利用はお一人様1回ずつご利用いただけますので、全メニューをぜひ1回ずつ受けてアーユルヴェーダを堪能ください😌
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アールバールのスタッフは、アーユルヴェーダの本場インドで勉強しています!他店との違いを実感ください。

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