![本町|堺筋本町でアーユルヴェーダマッサージ[アールバール]](http://www.alvar-ayurveda.com/images/common/logo.gif){kind=logo}
初めまして
新しくAlvarの仲間入りをしました三井です。
綺麗なもの、美しいもの、可愛いものが大好きで、これからお客様を磨き上げるお手伝いが出来ると思うとそれだけで嬉しく思います。
食べる事が好きで、旬の食材などをその季節に食べる事に幸せを感じます。
最近のマイブームは瞑想からそのまま夢の世界へ旅立つ事です。
アーユルヴェーダについて持ち前の好奇心を生かし日々精進していきますので、これからどうぞよろしくお願いします。
綺麗なもの、美しいもの、可愛いものが大好きで、これからお客様を磨き上げるお手伝いが出来ると思うとそれだけで嬉しく思います。
食べる事が好きで、旬の食材などをその季節に食べる事に幸せを感じます。
最近のマイブームは瞑想からそのまま夢の世界へ旅立つ事です。
アーユルヴェーダについて持ち前の好奇心を生かし日々精進していきますので、これからどうぞよろしくお願いします。
スポンサーサイト
来週は南インド料理教室です！
来週日曜日はインド料理教室です♪
ポルトガルの文化が少しミックスされたゴア地方の伝統料理を作ります😊
ゴア料理にはかかせないカシミールチリ、そしてポートワインを使ったポークビンダルは、間違いなく美味しいカレーに仕上がります。
今回は南インドのフィルターコーヒーも作りますが、コーヒー好きにはたまらない美味しさ!!☕
⭐️２月２４日（日）１０時スタート
⭐️料金 ３５００円
※ご予約のキャンセルは材料等の準備の為、前日１２時となっております。
残席２名です😊
ご予約お待ちしております!!
ポルトガルの文化が少しミックスされたゴア地方の伝統料理を作ります😊
ゴア料理にはかかせないカシミールチリ、そしてポートワインを使ったポークビンダルは、間違いなく美味しいカレーに仕上がります。
今回は南インドのフィルターコーヒーも作りますが、コーヒー好きにはたまらない美味しさ!!☕
⭐️２月２４日（日）１０時スタート
⭐️料金 ３５００円
※ご予約のキャンセルは材料等の準備の為、前日１２時となっております。
残席２名です😊
ご予約お待ちしております!!
寒い冬のお手入れ❄️
本日は風が冷たく、寒い😵ですね❄️
寒い冬に、簡単にお家でできるケアをご紹介☃️
❄️ガルシャナ
日本の乾布摩擦の元になったマッサージ
ガルシャナとは摩擦を意味し、絹100％の手袋やタオルで肌を毛流れに逆らいマッサージします。絹は皮膚の構造と似た18種のアミノ酸を含み、肌への負担がゼロ。リンパや血液の流れが良くなるので美肌やダイエットに効果的です🌟
ガルシャナは冷え性、むくみやすい人、体がだるい人にぜひやってほしいアーユルヴェーダの美容法です。末端から心臓に向けてリンパを流すように意識して。朝晩５分が目安です。リフレッシュ効果が高いので元気になれ、精神も落ち着きます。あまり強くこすったり、やりすぎるのは禁物。美肌効果・むくみ解消・新陳代謝アップ・便秘解消・セルライト除去など女性には嬉しい効果ばかりなので日常に取り入れたいですね🌟
本日もご予約お待ち申し上げております☃️
寒い冬に、簡単にお家でできるケアをご紹介☃️
❄️ガルシャナ
日本の乾布摩擦の元になったマッサージ
ガルシャナとは摩擦を意味し、絹100％の手袋やタオルで肌を毛流れに逆らいマッサージします。絹は皮膚の構造と似た18種のアミノ酸を含み、肌への負担がゼロ。リンパや血液の流れが良くなるので美肌やダイエットに効果的です🌟
ガルシャナは冷え性、むくみやすい人、体がだるい人にぜひやってほしいアーユルヴェーダの美容法です。末端から心臓に向けてリンパを流すように意識して。朝晩５分が目安です。リフレッシュ効果が高いので元気になれ、精神も落ち着きます。あまり強くこすったり、やりすぎるのは禁物。美肌効果・むくみ解消・新陳代謝アップ・便秘解消・セルライト除去など女性には嬉しい効果ばかりなので日常に取り入れたいですね🌟
本日もご予約お待ち申し上げております☃️
新商品 The Camel Soap
The Camel Soap
メイクアップアーティストやモデルなどプロの口コミから広がったラクダミルク石鹸💫
入荷いたしました！
ラクダのミルクは驚きの美容成分が多く含まれています🌹✨
○美白効果 → 穏やかな角質除去効果と美白効果で、滑らかな白い肌に導いてくれます。
○お肌の若返り →ビタミンCが豊富でコラーゲンの産生を増加させ、皮膚の弾力性を向上させます。
○高保湿 →必須脂肪酸のリノール酸や、保湿効果に優れたラノリンを多く含み潤いの肌へ
この石鹸1つで顔も体も洗えて、メイクまで落とすのにお肌に優しく、毛穴の黒ズミまで溶かすのにつっぱらず、スベスベ美肌になります！
800円 (税抜)
数量限定ですので是非、お試しください❣️
メイクアップアーティストやモデルなどプロの口コミから広がったラクダミルク石鹸💫
入荷いたしました！
ラクダのミルクは驚きの美容成分が多く含まれています🌹✨
○美白効果 → 穏やかな角質除去効果と美白効果で、滑らかな白い肌に導いてくれます。
○お肌の若返り →ビタミンCが豊富でコラーゲンの産生を増加させ、皮膚の弾力性を向上させます。
○高保湿 →必須脂肪酸のリノール酸や、保湿効果に優れたラノリンを多く含み潤いの肌へ
この石鹸1つで顔も体も洗えて、メイクまで落とすのにお肌に優しく、毛穴の黒ズミまで溶かすのにつっぱらず、スベスベ美肌になります！
800円 (税抜)
数量限定ですので是非、お試しください❣️
明日は朝ヨガです！
明日、土曜日は朝ヨガです！
お休みの日こそ、早起きをして身体を動かし
気持ちのいい1日を送りませんか？
《 Ayurveda yoga》
🎀土曜日 9:30〜10:30
2月9日 Energy up (活力)
2月16日 Healing (癒し)
2月23日 Energy up (活力)
VATE,PITTA,KAPHA は身体の中で、常に変化しています。1日でも、心忙しくしている時はVATE、考えている時はPITTA、落ち着いている時はKAPHAが過剰に働いています。活力アップや癒しをテーマに、ドーシャの過剰をヨガのアーサナで抑え、心身のバランスをとります🌿
《インドヨガ/英会話》
🎀日曜日 第1・3週目 9:30〜10:30
インドでヨガクラスを受けれるよう英会話も学ぶクラス。英語と日本語を交えたインストラクションで英語が苦手な方でもご参加いただけます！
《快眠の為のヨガ》
🎀木曜日 20:00〜21:00
呼吸に集中し、ゆっくり動きます。心を元気に。
全て初心者の方でもお受けいただけるクラスです！！
☆料金 2500円
ヨガクラスのご予約はメッセージか
お電話 06-6946-5626
皆さまのご参加お待ちしております🌼
お休みの日こそ、早起きをして身体を動かし
気持ちのいい1日を送りませんか？
《 Ayurveda yoga》
🎀土曜日 9:30〜10:30
2月9日 Energy up (活力)
2月16日 Healing (癒し)
2月23日 Energy up (活力)
VATE,PITTA,KAPHA は身体の中で、常に変化しています。1日でも、心忙しくしている時はVATE、考えている時はPITTA、落ち着いている時はKAPHAが過剰に働いています。活力アップや癒しをテーマに、ドーシャの過剰をヨガのアーサナで抑え、心身のバランスをとります🌿
《インドヨガ/英会話》
🎀日曜日 第1・3週目 9:30〜10:30
インドでヨガクラスを受けれるよう英会話も学ぶクラス。英語と日本語を交えたインストラクションで英語が苦手な方でもご参加いただけます！
《快眠の為のヨガ》
🎀木曜日 20:00〜21:00
呼吸に集中し、ゆっくり動きます。心を元気に。
全て初心者の方でもお受けいただけるクラスです！！
☆料金 2500円
ヨガクラスのご予約はメッセージか
お電話 06-6946-5626
皆さまのご参加お待ちしております🌼
