隠れ家的なサロンで至福のひとときを…

ナスィヤム体験はいかがですか❤?

今日も、空気が冷たく寒いですね〜😖❄️

空気が乾燥しているからか、
最近鼻詰まり喉がイガイガする等
される方もいらっしゃるのでは??

粘膜をいたわりたいこの季節😭😭

Alvarでは
鼻づまり、アレルギー性鼻炎、頭痛など、鼻や脳や神経の諸症状に効果を期待できる点鼻オイルがございます!!

オプションとしてトリートメントも受けることも可能なのですが、
通常1,000円→500円
と、本日のみ!!!!

ワンコインサービスさせて頂きますので
是非試されてみてください❤


本日は
16時〜
17時〜
ご予約空いております\(^^)/
お待ちしておりますね😊🎶
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第11回目南インド料理教室

本日は毎月恒例
第11回目南インド料理教室でした\(^^)/💕

冷えない身体作り‼️
デトックスして体質改善‼️という事で‼️
アーユルヴェーダのガラムマサラを手作りで作ったり、お野菜たっぷりのお料理になりました❤

ガラムマサラはインド料理にはかかせないスパイスとなりますが、通常のガラムマサラではなく、アーユルヴェーダ式🤩!!
ヒンディー語で『身体を温める調合スパイス』と言う意味のあるガラムマサラ。
今回作ったのはどの体質の方にもオススメですので是非お家でも作ってみてくださいね💓💓

本日のお料理メニュー
🥕ヴァータ体質にオススメ緑豆キチュリ
🥕グリーンコルマ
🥕レンズ豆サラダ
🥕人参のヒンドゥマ
🥕ナスのピュレ
🥕ココナッツとジャグリのプリン
🥕ガラムマサラ


来月が今年最後のインド料理教室となります😣
パーティーちっくにして締めくくりたいと思いますのでお楽しみに❤

雨の日だからこそ贅沢な一日を✨

おはようございます🌞
今日は雨ですね~
皆さま雨の日はお好きですか??


心理学ではアルバート・エリス博士が提唱した論理療法でABC理論というものがあります。

AはActivating event(出来事)
BはBelief(信念:受け取り方や感じ方)
CはConsequence(結果としての感情や行動)

出来事は変えられないけど、ビリーフを書き換えることによって感情を選ぶことができます。

例)
A雨だから→B髪がうねる→Cテンション下がる
⬇️
A雨だから→B湿度が高くて→Cお肌が潤う♡
A雨だから→B普段出来ないことをする時間を取る→C今日は映画デーにしよう♡


など感情はビリーフ次第で変えれます!!
これをビリーフ修正と言います。
ポジティブに捉えるということでもありますが、ビリーフ修正することで苦しくない方、楽に感じれる方を選ぶことができます。


雨の日は足元が悪く、服やカバンが濡れたりしますが、雨の日だからこそご自身を思いっきり甘やかして贅沢な一日をお過ごし下さいませ(^_-)✨

身体が冷えてるこの時期こそ、アーユルヴェーダがオススメです⭐️

🎗空き状況🎗
✔️13時~ 1名様
✔️15時~ 1名様
✔️17時~ 2名様

ご予約お待ちしております❤️

消化力を上げましょう❤




駄菓子屋さんにあるようなお菓子ですが、、、
お菓子ではないんです🍬🍭


アーユルヴェーダのハーブで作られた効果抜群のタブレットなのです😆‼️

何が効果抜群なのかと言うと、、
タマリンドが入っており食後に2粒食べるだけで『消化力』を高めてくれるのです‼️

タマリンドとは、
ビタミンやミネラルが豊富に含まれ
見た目はそら豆のような形をし
干し柿のような味をしており


🌿整腸作用や便秘解消
🌿鉄分も豊富なので疲労回復
🌿新陳代謝アップ
🌿消化力アップ
🌿美肌、美白
🌿アンチエイジング
🌿免疫力アップ
🌿生活習慣病の予防

などなど、多くの栄養成分を含んでいるので効果も高い果物です🙌🏻✨
更にレモンエキスやブラックソルト、クミンが入っているので、より食後の消化を助けてくれます🎶


⚪休んでも疲れが取れない
⚪胃痛
⚪胸焼け
⚪痩せない
⚪気分がすぐれない
⚪体が重たい ...etc

という方は、『消化力』を高める事でお悩みは解決していきます🎶

食生活やストレスなど、
現代人は消化力が低下している方が増えています😥

また、消化力の低下からくる問題はそれだけではなく!!
必要なホルモンが適切に作られず、自律神経のバランスが崩れ、免疫力も下がります⚠️
脳内のホルモンや神経伝達物質が上手く供給されず、脳の血流も悪化してしまいます⚠️

そうなると仕事の集中も出来なくなりますし、何をするにもやる気が起こらなくなりますよね😱💦

このタブレットを食べて
これから増えていく飲み会&忘年会シーズンを乗り越えましょう\(^^)/✨



1袋 4粒 入っており
30円となっております❤


本日夕方少し空きがございますので
お待ちしておりますね😊💕

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